Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ayam dada kaserol
Kalori & fakta pemakanan
dada, dimasak kaserol, daging dan kulit, ditimbang bersama tulang
165
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak7.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 165 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.6 g 10%
- Lemak tepu 2.1 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 7.5 mg 47%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 23%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 180 mg 14%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 13 µg 24%
- Iodin 7 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 24 g | 0 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 12 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 36 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 48 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 61 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Peha ayam kaseroldaging dan kulit, ditimbang dengan tulang193 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, direbus184 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahdimasak kaserol, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang141 kcal / 100 g
- Suku paha ayamdimasak kaserol, daging dan kulit217 kcal / 100 g
- Dada ayamdada, daging dan kulit, mentah167 kcal / 100 g
- Suku peha ayamdimasak kaserol, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang137 kcal / 100 g
- Daging dada ayam dan kulitayam pedaging, stew184 kcal / 100 g
- Paha ayam kaserolhanya daging, dipotong dadu180 kcal / 100 g
- Ayam stew dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, stew219 kcal / 100 g
- Daging ayamtanpa kulit, direneh tanpa lemak190 kcal / 100 g
Soalan tentang Ayam dada kaserol
Berapa kalori dalam 100 g Ayam dada kaserol?
100 g Ayam dada kaserol mengandungi 165 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ayam dada kaserol?
50 g Ayam dada kaserol mengandungi 83 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ayam dada kaserol?
150 g Ayam dada kaserol mengandungi 248 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ayam dada kaserol?
200 g Ayam dada kaserol mengandungi 330 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ayam dada kaserol?
250 g Ayam dada kaserol mengandungi 413 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-309 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
