Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Suku peha ayam
Kalori & fakta pemakanan
dimasak kaserol, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang
137
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo0 g
Lemak8.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 137 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.8 g 11%
- Lemak tepu 2.4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 3.6 mg 23%
- Asid pantotenik (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 110 mg 9%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodin 4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 14 g | 0 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 7.2 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 36 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Suku kepak ayamdimasak dalam periuk, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang141 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahdimasak kaserol, daging dan kulit217 kcal / 100 g
- Peha ayam kaseroldaging dan kulit, ditimbang dengan tulang193 kcal / 100 g
- Paha ayamayam pedaging atau ayam goreng, isi dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Ayam utuhdipanggang, daging dan kulit, ditimbang berserta tulang138 kcal / 100 g
- Ayam dada kaseroldada, dimasak kaserol, daging dan kulit, ditimbang bersama tulang165 kcal / 100 g
- Ketulan ayamtidak bersalut, digoreng kilas, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang179 kcal / 100 g
- Peha ayamberkulit, dipanggang, tanpa minyak, tanpa garam207 kcal / 100 g
- Daging peha ayamayam pedaging, didih perlahan185 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, daging, rebus195 kcal / 100 g
Soalan tentang Suku peha ayam
Berapa kalori dalam 100 g Suku peha ayam?
100 g Suku peha ayam mengandungi 137 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Suku peha ayam?
50 g Suku peha ayam mengandungi 69 kcal, dengan 7.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Suku peha ayam?
150 g Suku peha ayam mengandungi 206 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Suku peha ayam?
200 g Suku peha ayam mengandungi 274 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Suku peha ayam?
250 g Suku peha ayam mengandungi 343 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-315 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
