Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Suku peha ayam
Kalori & fakta pemakanan
mentah, daging dan kulit, ditimbang bersama tulang
133
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo0 g
Lemak9.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 133 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9.2 g 12%
- Lemak tepu 2.5 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 3.4 mg 21%
- Asid pantotenik (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0.5 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 75 mg 6%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodin 5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 13 g | 0 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6.3 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 32 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Suku kepak ayammentah, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang127 kcal / 100 g
- Ayam utuhmentah, daging dan kulit, ditimbang berserta tulang131 kcal / 100 g
- Paha ayamayam pedaging atau ayam goreng, isi dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Ayam seekordengan kulit, mentah168 kcal / 100 g
- Peha ayamberkulit, mentah158 kcal / 100 g
- Daging peha ayamayam pedaging, mentah120 kcal / 100 g
- Batang drum ayamdengan kulit, mentah118 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahdimasak kaserol, daging dan kulit217 kcal / 100 g
- Suku paha ayam belandatanpa kulit, mentah120 kcal / 100 g
- Daging paha ayam dengan kulitayam pedaging, mentah214 kcal / 100 g
Soalan tentang Suku peha ayam
Berapa kalori dalam 100 g Suku peha ayam?
100 g Suku peha ayam mengandungi 133 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Suku peha ayam?
50 g Suku peha ayam mengandungi 67 kcal, dengan 6.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Suku peha ayam?
150 g Suku peha ayam mengandungi 200 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Suku peha ayam?
200 g Suku peha ayam mengandungi 266 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Suku peha ayam?
250 g Suku peha ayam mengandungi 333 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-294 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
