Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging paha ayam dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, mentah
214
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo0 g
Lemak16 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 214 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak tepu 4.4 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.22 mg 1%
- Vitamin K 2.3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 4.7 mg 30%
- Asid pantotenik (B5) 0.99 mg 20%
- Vitamin B6 0.32 mg 19%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.56 µg 23%
- Kolin 41.6 mg 8%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0.69 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 155 mg 12%
- Kalium 203 mg 4%
- Zink 1.5 mg 13%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 18 µg 33%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 16 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8.2 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 25 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 33 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 41 g | 0 g | 40 g |
Makanan serupa
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Daging peha ayamayam pedaging, mentah120 kcal / 100 g
- Peha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, daging, mentah121 kcal / 100 g
- Paha ayamayam pedaging atau ayam goreng, isi dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Peha ayamberkulit, mentah158 kcal / 100 g
- Ayam dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, mentah215 kcal / 100 g
- Betis ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, celup adunan, digoreng268 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Betis belanda dengan kulitayam, betis, daging dan kulit, mentah149 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging paha ayam dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Daging paha ayam dengan kulit?
100 g Daging paha ayam dengan kulit mengandungi 214 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging paha ayam dengan kulit?
50 g Daging paha ayam dengan kulit mengandungi 107 kcal, dengan 8.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging paha ayam dengan kulit?
150 g Daging paha ayam dengan kulit mengandungi 321 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging paha ayam dengan kulit?
200 g Daging paha ayam dengan kulit mengandungi 428 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging paha ayam dengan kulit?
250 g Daging paha ayam dengan kulit mengandungi 535 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 607 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
