Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging dan kulit paha ayam
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging atau goreng, dimasak, digoreng, bertepung
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 254 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 2.4 g 1%
- Lemak 14 g 19%
- Lemak tepu 3.9 g 20%
- Serat 0.1 g 0%
- Natrium 88 mg 4%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 6.5 mg 41%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.34 mg 20%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0.31 µg 13%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 182 mg 15%
- Kalium 233 mg 5%
- Zink 2.7 mg 24%
- Kuprum 0.09 mg 9%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 20.8 µg 38%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 27 g | 2.4 g | 14 g |
| 1 hidangan | 67 g | 170 | 18 g | 1.6 g | 9.7 g |
| 2 hidangan | 134 g | 340 | 36 g | 3.2 g | 19 g |
| ½ hidangan | 33.5 g | 85 | 9 g | 0.8 g | 4.8 g |
| 3 hidangan | 201 g | 511 | 54 g | 4.8 g | 29 g |
| 4 hidangan | 268 g | 681 | 72 g | 6.4 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 1.2 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 40 g | 3.6 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 54 g | 4.8 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 67 g | 6 g | 36 g |
Makanan serupa
- Daging putih ayam dengan kulitayam pedaging atau goreng, dimasak, digoreng, bertepung246 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging atau goreng, mentah120 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Ayam goreng dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bersalut tepung269 kcal / 100 g
- Paha ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bersalut tepung262 kcal / 100 g
- Peha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam, ayam pedaging atau goreng, dada, daging dan kulit, dimasak, digoreng kilas, dengan tepung222 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging, kulit sahaja, dimasak, digoreng, bertepung502 kcal / 100 g
- Betis ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, celup adunan, digoreng268 kcal / 100 g
- Drumstick ayamayam pedaging atau goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bertepung245 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging dan kulit paha ayam
Berapa kalori dalam 100 g Daging dan kulit paha ayam?
100 g Daging dan kulit paha ayam mengandungi 254 kcal, dengan 27 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (67 g) Daging dan kulit paha ayam?
1 hidangan (67 g) Daging dan kulit paha ayam mengandungi 170 kcal, dengan 18 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (134 g) Daging dan kulit paha ayam?
2 hidangan (134 g) Daging dan kulit paha ayam mengandungi 340 kcal, dengan 36 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (33.5 g) Daging dan kulit paha ayam?
½ hidangan (33.5 g) Daging dan kulit paha ayam mengandungi 85 kcal, dengan 9 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (201 g) Daging dan kulit paha ayam?
3 hidangan (201 g) Daging dan kulit paha ayam mengandungi 511 kcal, dengan 54 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (268 g) Daging dan kulit paha ayam?
4 hidangan (268 g) Daging dan kulit paha ayam mengandungi 681 kcal, dengan 72 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging dan kulit paha ayam?
50 g Daging dan kulit paha ayam mengandungi 127 kcal, dengan 13 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging dan kulit paha ayam?
150 g Daging dan kulit paha ayam mengandungi 381 kcal, dengan 40 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173616 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
