Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kulit ayam
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, kulit sahaja, dimasak, digoreng, bertepung
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 502 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 9.3 g 3%
- Lemak 43 g 55%
- Lemak tepu 12 g 58%
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 5.8 mg 36%
- Asid pantotenik (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0.18 µg 8%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 126 mg 10%
- Kalium 125 mg 3%
- Zink 1.2 mg 10%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 62.9 µg 114%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 19 g | 9.3 g | 43 g |
| 1 hidangan | 33 g | 166 | 6.3 g | 3.1 g | 14 g |
| 2 hidangan | 66 g | 331 | 13 g | 6.2 g | 28 g |
| ½ hidangan | 16.5 g | 83 | 3.1 g | 1.5 g | 7 g |
| 3 hidangan | 99 g | 497 | 19 g | 9.2 g | 42 g |
| 4 hidangan | 132 g | 663 | 25 g | 12 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 9.5 g | 4.7 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 29 g | 14 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 38 g | 19 g | 85 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 48 g | 23 g | 107 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit ayamayam pedaging, disalut tepung, digoreng269 kcal / 100 g
- Kulit ayam panggang berpusingayam pedaging atau ayam goreng, panggang berpusing, perasa asli, kulit sahaja, dimasak406 kcal / 100 g
- Ayam goreng dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bersalut tepung269 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah172 kcal / 100 g
- Sayap ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bersalut tepung321 kcal / 100 g
- Belakang ayam dengan kulitayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, dengan tepung331 kcal / 100 g
- Daging dan kulit paha ayamayam pedaging atau goreng, dimasak, digoreng, bertepung254 kcal / 100 g
- Ayamdaging gelap, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bertepung285 kcal / 100 g
- Paha ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bersalut tepung262 kcal / 100 g
- Daging putih ayam dengan kulitayam pedaging atau goreng, dimasak, digoreng, bertepung246 kcal / 100 g
Soalan tentang Kulit ayam
Berapa kalori dalam 100 g Kulit ayam?
100 g Kulit ayam mengandungi 502 kcal, dengan 19 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (33 g) Kulit ayam?
1 hidangan (33 g) Kulit ayam mengandungi 166 kcal, dengan 6.3 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (66 g) Kulit ayam?
2 hidangan (66 g) Kulit ayam mengandungi 331 kcal, dengan 13 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (16.5 g) Kulit ayam?
½ hidangan (16.5 g) Kulit ayam mengandungi 83 kcal, dengan 3.1 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (99 g) Kulit ayam?
3 hidangan (99 g) Kulit ayam mengandungi 497 kcal, dengan 19 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (132 g) Kulit ayam?
4 hidangan (132 g) Kulit ayam mengandungi 663 kcal, dengan 25 g protein, 12 g karbohidrat dan 56 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kulit ayam?
50 g Kulit ayam mengandungi 251 kcal, dengan 9.5 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kulit ayam?
150 g Kulit ayam mengandungi 753 kcal, dengan 29 g protein, 14 g karbohidrat dan 64 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171454 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
