Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging dan kulit paha ayam
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging atau goreng, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 184 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9 g 12%
- Lemak tepu 2.4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 98 mg 4%
- Kolesterol 127 mg 42%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Vitamin K 3.9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.41 mg 24%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.38 µg 16%
- Kolin 70 mg 13%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 202 mg 16%
- Kalium 264 mg 6%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 25.7 µg 47%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 24 g | 0 g | 9 g |
| 1 hidangan | 85 g | 156 | 20 g | 0 g | 7.6 g |
| 2 hidangan | 170 g | 313 | 41 g | 0 g | 15 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 78 | 10 g | 0 g | 3.8 g |
| 3 hidangan | 255 g | 469 | 61 g | 0 g | 23 g |
| 4 hidangan | 340 g | 626 | 82 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 12 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 36 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 48 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 60 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Daging paha ayamayam pedaging atau goreng, mentah120 kcal / 100 g
- Daging peha ayamayam pedaging atau ayam goreng, dimasak, dipanggang179 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Peha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Ayam panggang dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang239 kcal / 100 g
- Betis ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, panggang putar, dengan perisa215 kcal / 100 g
- Drumstick ayamayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, panggang191 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, dipanggang197 kcal / 100 g
- Chicken leg with skin187 kcal / 100 g
- Kulit ayampeha dan bahagian bawah, dimasak, dipanggang462 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging dan kulit paha ayam
Berapa kalori dalam 100 g Daging dan kulit paha ayam?
100 g Daging dan kulit paha ayam mengandungi 184 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging dan kulit paha ayam?
1 hidangan (85 g) Daging dan kulit paha ayam mengandungi 156 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging dan kulit paha ayam?
2 hidangan (170 g) Daging dan kulit paha ayam mengandungi 313 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging dan kulit paha ayam?
½ hidangan (42.5 g) Daging dan kulit paha ayam mengandungi 78 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging dan kulit paha ayam?
3 hidangan (255 g) Daging dan kulit paha ayam mengandungi 469 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging dan kulit paha ayam?
4 hidangan (340 g) Daging dan kulit paha ayam mengandungi 626 kcal, dengan 82 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging dan kulit paha ayam?
50 g Daging dan kulit paha ayam mengandungi 92 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging dan kulit paha ayam?
150 g Daging dan kulit paha ayam mengandungi 276 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173617 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
