Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ketulan ayam

Kalori & fakta pemakanan

bersalut, bawa pulang

267
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo18 g
Lemak14 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 267 kcal —
  • Protein 19 g 37%
  • Karbohidrat 18 g 6%
  • Lemak 14 g 18%
  • Lemak tepu 2.3 g 12%
  • Serat 1.3 g 5%
  • Natrium 535 mg 23%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 2.7 mg 18%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niasin (B3) 7.4 mg 46%
  • Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 23%
  • Vitamin B6 0.45 mg 26%
  • Biotin (B7) 0.9 µg 3%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 1.7 µg 71%

Mineral

  • Kalsium 28 mg 2%
  • Zat besi 0.65 mg 4%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosforus 218 mg 17%
  • Kalium 350 mg 7%
  • Zink 0.6 mg 5%
  • Kuprum 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.21 mg 9%
  • Selenium 8 µg 15%
  • Iodin 3 µg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g26719 g18 g14 g
50 g50 g1349.3 g8.8 g7.1 g
150 g150 g40128 g26 g21 g
200 g200 g53437 g35 g28 g
250 g250 g66846 g44 g35 g

Soalan tentang Ketulan ayam

Berapa kalori dalam 100 g Ketulan ayam?

100 g Ketulan ayam mengandungi 267 kcal, dengan 19 g protein, 18 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ketulan ayam?

50 g Ketulan ayam mengandungi 134 kcal, dengan 9.3 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ketulan ayam?

150 g Ketulan ayam mengandungi 401 kcal, dengan 28 g protein, 26 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ketulan ayam?

200 g Ketulan ayam mengandungi 534 kcal, dengan 37 g protein, 35 g karbohidrat dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ketulan ayam?

250 g Ketulan ayam mengandungi 668 kcal, dengan 46 g protein, 44 g karbohidrat dan 35 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 18-501 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat