Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ketulan ayam

Kalori & fakta pemakanan

bersalut adunan, goreng celur, untuk dibawa pulang

233
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo4.8 g
Lemak13 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 233 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Karbohidrat 4.8 g 2%
  • Lemak 13 g 16%
  • Lemak tepu 3.1 g 15%
  • Serat 2.9 g 10%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 477 mg 21%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 28 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 1.7 mg 11%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
  • Niasin (B3) 8.4 mg 53%
  • Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 25%
  • Vitamin B6 0.42 mg 25%
  • Biotin (B7) 1.2 µg 4%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0.2 µg 8%

Mineral

  • Kalsium 20 mg 2%
  • Zat besi 0.85 mg 5%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosforus 204 mg 16%
  • Kalium 338 mg 7%
  • Zink 1.4 mg 13%
  • Kuprum 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.07 mg 3%
  • Selenium 15 µg 27%
  • Iodin 3 µg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g23325 g4.8 g13 g
50 g50 g11712 g2.4 g6.4 g
150 g150 g35037 g7.2 g19 g
200 g200 g46650 g9.6 g26 g
250 g250 g58362 g12 g32 g

Soalan tentang Ketulan ayam

Berapa kalori dalam 100 g Ketulan ayam?

100 g Ketulan ayam mengandungi 233 kcal, dengan 25 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ketulan ayam?

50 g Ketulan ayam mengandungi 117 kcal, dengan 12 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ketulan ayam?

150 g Ketulan ayam mengandungi 350 kcal, dengan 37 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ketulan ayam?

200 g Ketulan ayam mengandungi 466 kcal, dengan 50 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 26 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ketulan ayam?

250 g Ketulan ayam mengandungi 583 kcal, dengan 62 g protein, 12 g karbohidrat dan 32 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 18-500 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat