Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Peha ayam dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, daging dan kulit, bersalut tepung, digoreng
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 245 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 1.5 g 1%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 3.7 g 18%
- Serat 0.1 g 0%
- Natrium 89 mg 4%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.27 µg 1%
- Vitamin E 0.77 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 17%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.35 mg 21%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0.32 µg 13%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 176 mg 14%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 2.9 mg 26%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 18.4 µg 33%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 27 g | 1.5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 14 g | 0.8 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 40 g | 2.3 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 54 g | 3.1 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 67 g | 3.8 g | 34 g |
Makanan serupa
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Drumstick ayamayam pedaging atau goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bertepung245 kcal / 100 g
- Daging peha ayamayam pedaging, daging, digoreng195 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Daging gelap ayam dengan kulitayam pedaging, mentah237 kcal / 100 g
- Drumstick ayam tanpa kulitayam pedaging atau penggoreng, hanya daging, dimasak, digoreng195 kcal / 100 g
- Ayam goreng dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bersalut tepung269 kcal / 100 g
- Paha bawah ayamayam pedaging atau ayam goreng, isi dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Peha ayamayam pedaging atau penggoreng, daging gelap, daging dan kulit, dimasak, direbus187 kcal / 100 g
- Peha ayam gorengmakanan segera, ayam goreng, paha, isi dan kulit bersalut tepung roti267 kcal / 100 g
Soalan tentang Peha ayam dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Peha ayam dengan kulit?
100 g Peha ayam dengan kulit mengandungi 245 kcal, dengan 27 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Peha ayam dengan kulit?
50 g Peha ayam dengan kulit mengandungi 123 kcal, dengan 14 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Peha ayam dengan kulit?
150 g Peha ayam dengan kulit mengandungi 368 kcal, dengan 40 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Peha ayam dengan kulit?
200 g Peha ayam dengan kulit mengandungi 490 kcal, dengan 54 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Peha ayam dengan kulit?
250 g Peha ayam dengan kulit mengandungi 613 kcal, dengan 67 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 605 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
