Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Hati kambing

Kalori & fakta pemakanan

dimasak

162
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo4.4 g
Lemak5.8 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 162 kcal —
  • Protein 23 g 46%
  • Karbohidrat 4.4 g 2%
  • Lemak 5.8 g 7%
  • Lemak tepu 1.8 g 9%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 124 mg 5%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 17.6 mg 20%
  • Vitamin D 0.51 µg 3%
  • Vitamin E 0.38 mg 3%
  • Vitamin K 1.6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.46 mg 38%
  • Riboflavin (B2) 4.6 mg 353%
  • Niasin (B3) 18.5 mg 116%
  • Asid pantotenik (B5) 12.6 mg 252%
  • Vitamin B6 0.54 mg 32%
  • Folat (B9) 457 µg 114%
  • Vitamin B12 60 µg 2500%

Mineral

  • Kalsium 9 mg 1%
  • Zat besi 4.1 mg 23%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosforus 427 mg 34%
  • Kalium 352 mg 7%
  • Zink 4.7 mg 43%
  • Kuprum 9.8 mg 1092%
  • Mangan 0.59 mg 26%
  • Iodin 5 µg 3%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g16223 g4.4 g5.8 g
50 g50 g8112 g2.2 g2.9 g
150 g150 g24335 g6.6 g8.7 g
200 g200 g32446 g8.7 g12 g
250 g250 g40558 g11 g15 g

Soalan tentang Hati kambing

Berapa kalori dalam 100 g Hati kambing?

100 g Hati kambing mengandungi 162 kcal, dengan 23 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Hati kambing?

50 g Hati kambing mengandungi 81 kcal, dengan 12 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Hati kambing?

150 g Hati kambing mengandungi 243 kcal, dengan 35 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Hati kambing?

200 g Hati kambing mengandungi 324 kcal, dengan 46 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Hati kambing?

250 g Hati kambing mengandungi 405 kcal, dengan 58 g protein, 11 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 40103 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat