Ketahui apa yang ada di pinggan anda
hati lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
dimasak
165
kalorikcal setiap 100 g
Protein26 g
Karbo2.2 g
Lemak5.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 165 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 2.2 g 1%
- Lemak 5.7 g 7%
- Lemak tepu 1.7 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7740 µg 860%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0.51 µg 3%
- Vitamin K 3.9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 3.4 mg 264%
- Niasin (B3) 18 mg 113%
- Asid pantotenik (B5) 8.5 mg 170%
- Vitamin B6 1.4 mg 82%
- Folat (B9) 536 µg 134%
- Vitamin B12 83.1 µg 3463%
Mineral
- Kalsium 6.1 mg 0%
- Zat besi 5.8 mg 32%
- Magnesium 17.8 mg 4%
- Fosforus 485 mg 39%
- Kalium 351 mg 7%
- Zink 3.8 mg 35%
- Kuprum 3.5 mg 384%
- Mangan 0.32 mg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 26 g | 2.2 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 1.1 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 40 g | 3.3 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 53 g | 4.4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 66 g | 5.5 g | 14 g |
Makanan serupa
- Hati kambingdimasak162 kcal / 100 g
- Hati anak lembuorgan dalaman dan produk sampingan, mentah140 kcal / 100 g
- Jantung lembudimasak133 kcal / 100 g
- Lidah lembu mudadimasak237 kcal / 100 g
- Daging lembu mudadimasak, purata164 kcal / 100 g
- Buah pinggang lembudimasak171 kcal / 100 g
- Lidah lembudimasak236 kcal / 100 g
- Panggang anak lembudimasak143 kcal / 100 g
- Otak lembu mudadimasak135 kcal / 100 g
- Jantung lembu mudamentah105 kcal / 100 g
Soalan tentang hati lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g hati lembu muda?
100 g hati lembu muda mengandungi 165 kcal, dengan 26 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g hati lembu muda?
50 g hati lembu muda mengandungi 83 kcal, dengan 13 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g hati lembu muda?
150 g hati lembu muda mengandungi 248 kcal, dengan 40 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g hati lembu muda?
200 g hati lembu muda mengandungi 330 kcal, dengan 53 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g hati lembu muda?
250 g hati lembu muda mengandungi 413 kcal, dengan 66 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 40105 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
