Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hati kambing
Kalori & fakta pemakanan
direbus perlahan
220
kalorikcal setiap 100 g
Protein31 g
Karbo2.5 g
Lemak8.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 220 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Karbohidrat 2.5 g 1%
- Lemak 8.8 g 11%
- Lemak tepu 3.4 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 501 mg 167%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7491 µg 832%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin E 1.4 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 4 mg 310%
- Niasin (B3) 12.2 mg 76%
- Asid pantotenik (B5) 4 mg 79%
- Vitamin B6 0.49 mg 29%
- Folat (B9) 73 µg 18%
- Vitamin B12 76.5 µg 3188%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 8.3 mg 46%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 420 mg 34%
- Kalium 221 mg 5%
- Zink 7.9 mg 72%
- Kuprum 7.1 mg 786%
- Mangan 0.52 mg 23%
- Selenium 111 µg 203%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 31 g | 2.5 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 1.3 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 46 g | 3.8 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 61 g | 5.1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 76 g | 6.3 g | 22 g |
Makanan serupa
- Hati lembu mudadirebus perlahan192 kcal / 100 g
- Hati lembudirebus perlahan192 kcal / 100 g
- Pinggang kambingdirebus perlahan137 kcal / 100 g
- Lidah kambingdirebus perlahan275 kcal / 100 g
- Paru kambingdirebus perlahan113 kcal / 100 g
- Limpa kambingbraised156 kcal / 100 g
- Otak kambingdirebus perlahan145 kcal / 100 g
- Pankreas kambingdirebus perlahan234 kcal / 100 g
- Jantung kambingdaging organ dan hasil sampingan, dimasak, direneh185 kcal / 100 g
- Jantung lembu mudadirebus perlahan186 kcal / 100 g
Soalan tentang Hati kambing
Berapa kalori dalam 100 g Hati kambing?
100 g Hati kambing mengandungi 220 kcal, dengan 31 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hati kambing?
50 g Hati kambing mengandungi 110 kcal, dengan 15 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hati kambing?
150 g Hati kambing mengandungi 330 kcal, dengan 46 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hati kambing?
200 g Hati kambing mengandungi 440 kcal, dengan 61 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hati kambing?
250 g Hati kambing mengandungi 550 kcal, dengan 76 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3615 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
