Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemak
Kalori & fakta pemakanan
boleh diasingkan, dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 642 kcal —
- Protein 9.4 g 19%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 67 g 86%
- Lemak tepu 32 g 162%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 2.8 mg 17%
- Asid pantotenik (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.55 µg 23%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 116 mg 9%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 0.87 mg 8%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 5.5 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 642 | 9.4 g | 0 g | 67 g |
| 1 hidangan | 85 g | 546 | 8 g | 0 g | 57 g |
| 2 hidangan | 170 g | 1091 | 16 g | 0 g | 114 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 273 | 4 g | 0 g | 28 g |
| 3 hidangan | 255 g | 1637 | 24 g | 0 g | 170 g |
| 4 hidangan | 340 g | 2183 | 32 g | 0 g | 227 g |
| 50 g | 50 g | 321 | 4.7 g | 0 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 963 | 14 g | 0 g | 100 g |
| 200 g | 200 g | 1284 | 19 g | 0 g | 134 g |
| 250 g | 250 g | 1605 | 24 g | 0 g | 167 g |
Makanan serupa
- Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas tanpa lemak dan lemakboleh diasingkan, dimasak231 kcal / 100 g
- Potongan komposit lembu muda lemakdimasak642 kcal / 100 g
- Daging lembu muda campuran potongan tanpa lemakboleh dipisah sahaja, dimasak196 kcal / 100 g
- Potongan lembu muda pelbagaipejal dan berlemak, dimasak231 kcal / 100 g
- Lamb potongan komposit runcitdipangkas kepada lemak 1/4", choice, dimasak586 kcal / 100 g
- Lemak anak lembudaripada semua potongan, dimasak376 kcal / 100 g
- Lemak dada lembu mudaboleh pisah, dimasak521 kcal / 100 g
- Daging kambing potongan runcit komposit daging lean dan lemak boleh pisahdipangkas kepada lemak 1/8", gred choice, dimasak271 kcal / 100 g
- Tulang rusuk lembu mudadaging kurus dan lemak yang boleh dipisahkan, dimasak, dipanggang228 kcal / 100 g
- Dada lembu muda keseluruhan tanpa tulangdaging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus perlahan266 kcal / 100 g
Soalan tentang Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemak
Berapa kalori dalam 100 g Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemak?
100 g Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemak mengandungi 642 kcal, dengan 9.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 67 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemak?
1 hidangan (85 g) Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemak mengandungi 546 kcal, dengan 8 g protein, 0 g karbohidrat dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemak?
2 hidangan (170 g) Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemak mengandungi 1091 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 114 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemak?
½ hidangan (42.5 g) Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemak mengandungi 273 kcal, dengan 4 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemak?
3 hidangan (255 g) Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemak mengandungi 1637 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 170 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemak?
4 hidangan (340 g) Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemak mengandungi 2183 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 227 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemak?
50 g Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemak mengandungi 321 kcal, dengan 4.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemak?
150 g Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemak mengandungi 963 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 100 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175267 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
