Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemak

Kalori & fakta pemakanan

boleh diasingkan, mentah

638

kalorikcal setiap 100 g

Protein6 g

Karbo0 g

Lemak68 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Kalori 638 kcal —
Protein 6 g 12%
Karbohidrat 0 g 0%
Lemak 68 g 87%
Lemak tepu 33 g 165%
Serat 0 g 0%
Natrium 26 mg 1%
Kolesterol 73 mg 24%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin E 0.31 mg 2%
Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
Niasin (B3) 2.4 mg 15%
Asid pantotenik (B5) 0.42 mg 8%
Vitamin B6 0.15 mg 9%
Folat (B9) 4 µg 1%
Vitamin B12 0.43 µg 18%

Mineral

Kalsium 7 mg 1%
Zat besi 0.6 mg 3%
Magnesium 5 mg 1%
Fosforus 73 mg 6%
Kalium 107 mg 2%
Zink 0.54 mg 5%
Kuprum 0.04 mg 4%
Mangan 0.01 mg 0%
Selenium 5.5 µg 10%

Kalori mengikut hidangan

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	638	6 g	68 g
1 hidangan	28.4 g	181	1.7 g	19 g
2 hidangan	56.7 g	362	3.4 g	39 g
½ hidangan	14.2 g	90	0.9 g	9.6 g
3 hidangan	85.1 g	543	5.1 g	58 g
4 hidangan	113.4 g	723	6.8 g	77 g
50 g	50 g	319	3 g	34 g
150 g	150 g	957	9 g	102 g
200 g	200 g	1276	12 g	136 g
250 g	250 g	1595	15 g	170 g

Makanan serupa

Soalan tentang Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemak

Berapa kalori dalam 100 g Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemak?

100 g Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemak mengandungi 638 kcal, dengan 6 g protein, 0 g karbohidrat dan 68 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemak?

1 hidangan (28.4 g) Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemak mengandungi 181 kcal, dengan 1.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemak?

2 hidangan (56.7 g) Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemak mengandungi 362 kcal, dengan 3.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 39 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemak?

½ hidangan (14.2 g) Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemak mengandungi 90 kcal, dengan 0.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemak?

3 hidangan (85.1 g) Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemak mengandungi 543 kcal, dengan 5.1 g protein, 0 g karbohidrat dan 58 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemak?

4 hidangan (113.4 g) Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemak mengandungi 723 kcal, dengan 6.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 77 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemak?

50 g Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemak mengandungi 319 kcal, dengan 3 g protein, 0 g karbohidrat dan 34 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemak?

150 g Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemak mengandungi 957 kcal, dengan 9 g protein, 0 g karbohidrat dan 102 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 175266 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat