Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potongan lembu muda pelbagai
Kalori & fakta pemakanan
pejal dan berlemak, mentah
144
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak6.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 144 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.8 g 9%
- Lemak tepu 2.8 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 82 mg 4%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 7.5 mg 47%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamin B6 0.41 mg 24%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1.3 µg 56%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0.83 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 203 mg 16%
- Kalium 315 mg 7%
- Zink 3.1 mg 28%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 8.4 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 19 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9.7 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 48 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Potongan komposit daging lembu muda tanpa lemakmentah112 kcal / 100 g
- Potongan komposit lembu muda lemakmentah638 kcal / 100 g
- Daging lembu muda campuran potongan tanpa lemakboleh dipisah sahaja, mentah112 kcal / 100 g
- Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas tanpa lemak dan lemakboleh diasingkan, mentah144 kcal / 100 g
- Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemakboleh diasingkan, mentah638 kcal / 100 g
- Betis bahu lembu mudakurus dan berlemak, mentah132 kcal / 100 g
- Daging lembu mudabahagian tidak ditentukan, mentah, dengan lemak
- Bahu lembu muda keseluruhandaging lean dan lemak boleh pisah, mentah130 kcal / 100 g
- Bahagian bahu lembu mudadaging pejal dan lemak, mentah148 kcal / 100 g
- Tulang rusuk lembu mudadaging kurus dan lemak yang boleh dipisahkan, mentah162 kcal / 100 g
Soalan tentang Potongan lembu muda pelbagai
Berapa kalori dalam 100 g Potongan lembu muda pelbagai?
100 g Potongan lembu muda pelbagai mengandungi 144 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan lembu muda pelbagai?
50 g Potongan lembu muda pelbagai mengandungi 72 kcal, dengan 9.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan lembu muda pelbagai?
150 g Potongan lembu muda pelbagai mengandungi 216 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potongan lembu muda pelbagai?
200 g Potongan lembu muda pelbagai mengandungi 288 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potongan lembu muda pelbagai?
250 g Potongan lembu muda pelbagai mengandungi 360 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3507 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
