Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potongan komposit daging lembu muda tanpa lemak
Kalori & fakta pemakanan
mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 112 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.9 g 4%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 7.8 mg 49%
- Asid pantotenik (B5) 1.4 mg 27%
- Vitamin B6 0.43 mg 25%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1.4 µg 58%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0.85 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 211 mg 17%
- Kalium 328 mg 7%
- Zink 3.2 mg 29%
- Kuprum 0.11 mg 13%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 8.6 µg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 20 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 10 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 30 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 40 g | 0 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 51 g | 0 g | 7.2 g |
Makanan serupa
- Potongan lembu muda pelbagaipejal dan berlemak, mentah144 kcal / 100 g
- Daging lembu muda campuran potongan tanpa lemakboleh dipisah sahaja, mentah112 kcal / 100 g
- Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas tanpa lemak dan lemakboleh diasingkan, mentah144 kcal / 100 g
- Potongan komposit lembu muda lemakmentah638 kcal / 100 g
- Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemakboleh diasingkan, mentah638 kcal / 100 g
- Daging lembu muda potong dadu lean untuk stewpaha dan bahu, daging lean sahaja, mentah109 kcal / 100 g
- Betis bahu lembu mudakurus dan berlemak, mentah132 kcal / 100 g
- Tulang rusuk lembu mudadaging kurus dan lemak yang boleh dipisahkan, mentah162 kcal / 100 g
- Bahu lembu mudadaging kurus, mentah110 kcal / 100 g
- Paha lembu mudalelemak dan berlemak, mentah117 kcal / 100 g
Soalan tentang Potongan komposit daging lembu muda tanpa lemak
Berapa kalori dalam 100 g Potongan komposit daging lembu muda tanpa lemak?
100 g Potongan komposit daging lembu muda tanpa lemak mengandungi 112 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan komposit daging lembu muda tanpa lemak?
50 g Potongan komposit daging lembu muda tanpa lemak mengandungi 56 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan komposit daging lembu muda tanpa lemak?
150 g Potongan komposit daging lembu muda tanpa lemak mengandungi 168 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potongan komposit daging lembu muda tanpa lemak?
200 g Potongan komposit daging lembu muda tanpa lemak mengandungi 224 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potongan komposit daging lembu muda tanpa lemak?
250 g Potongan komposit daging lembu muda tanpa lemak mengandungi 280 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3509 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
