Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lemak dada lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
boleh pisah, dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 521 kcal —
- Protein 9.4 g 19%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 53 g 68%
- Lemak tepu 21 g 107%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesterol 95 mg 32%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 2.8 mg 17%
- Asid pantotenik (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.55 µg 23%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0.45 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 102 mg 8%
- Kalium 181 mg 4%
- Zink 0.76 mg 7%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 5.5 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 521 | 9.4 g | 0 g | 53 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 148 | 2.7 g | 0 g | 15 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 295 | 5.3 g | 0 g | 30 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 74 | 1.3 g | 0 g | 7.6 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 443 | 8 g | 0 g | 45 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 591 | 11 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 4.7 g | 0 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 782 | 14 g | 0 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1042 | 19 g | 0 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1303 | 24 g | 0 g | 133 g |
Makanan serupa
- Lemak anak lembudaripada semua potongan, dimasak376 kcal / 100 g
- Lemak luaran daging lembu mudalemak luaran sahaja, dimasak540 kcal / 100 g
- Dada lembu muda separuh hujungtanpa tulang, bahagian lean dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus248 kcal / 100 g
- Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemakboleh diasingkan, dimasak642 kcal / 100 g
- Dada lembu muda keseluruhan tanpa tulangdaging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus perlahan266 kcal / 100 g
- Tulang rusuk lembu mudadaging kurus dan lemak yang boleh dipisahkan, dimasak, dipanggang228 kcal / 100 g
- Potongan komposit lembu muda lemakdimasak642 kcal / 100 g
- Bahu lembu mudadaging kurus dan berlemak boleh pisah, dimasak, direbus perlahan225 kcal / 100 g
- Daging pinggang lembu mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang boleh diasingkan, dimasak, direbus perlahan284 kcal / 100 g
- Bahagian bahu lembu mudadaging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
Soalan tentang Lemak dada lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Lemak dada lembu muda?
100 g Lemak dada lembu muda mengandungi 521 kcal, dengan 9.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Lemak dada lembu muda?
1 hidangan (28.4 g) Lemak dada lembu muda mengandungi 148 kcal, dengan 2.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Lemak dada lembu muda?
2 hidangan (56.7 g) Lemak dada lembu muda mengandungi 295 kcal, dengan 5.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Lemak dada lembu muda?
½ hidangan (14.2 g) Lemak dada lembu muda mengandungi 74 kcal, dengan 1.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Lemak dada lembu muda?
3 hidangan (85.1 g) Lemak dada lembu muda mengandungi 443 kcal, dengan 8 g protein, 0 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Lemak dada lembu muda?
4 hidangan (113.4 g) Lemak dada lembu muda mengandungi 591 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 61 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lemak dada lembu muda?
50 g Lemak dada lembu muda mengandungi 261 kcal, dengan 4.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lemak dada lembu muda?
150 g Lemak dada lembu muda mengandungi 782 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 80 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172567 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
