Ketahui apa yang ada di pinggan anda
lemak luaran daging lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
lemak luaran sahaja, dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 540 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 53 g 68%
- Lemak tepu 18 g 89%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 103 mg 4%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3.6 µg 18%
- Vitamin E 0.45 mg 3%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 4.2 mg 26%
- Asid pantotenik (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamin B6 0.21 mg 13%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1.6 µg 67%
- Kolin 41.9 mg 8%
Mineral
- Kalsium 58 mg 4%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 168 mg 13%
- Kalium 152 mg 3%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 9.8 µg 18%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 540 | 15 g | 0 g | 53 g |
| 1 hidangan | 85 g | 459 | 13 g | 0 g | 45 g |
| 2 hidangan | 170 g | 918 | 26 g | 0 g | 91 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 230 | 6.5 g | 0 g | 23 g |
| 3 hidangan | 255 g | 1377 | 39 g | 0 g | 136 g |
| 4 hidangan | 340 g | 1836 | 52 g | 0 g | 181 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 7.6 g | 0 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 810 | 23 g | 0 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1080 | 31 g | 0 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1350 | 38 g | 0 g | 133 g |
Makanan serupa
- Lemak dada lembu mudaboleh pisah, dimasak521 kcal / 100 g
- Lemak antara otot daging lembu mudadimasak505 kcal / 100 g
- Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemakboleh diasingkan, dimasak642 kcal / 100 g
- Potongan komposit lembu muda lemakdimasak642 kcal / 100 g
- Tulang rusuk lembu mudadaging kurus dan lemak yang boleh dipisahkan, dimasak, dipanggang228 kcal / 100 g
- Potongan lembu muda pelbagaipejal dan berlemak, dimasak231 kcal / 100 g
- Rusuk lembu mudalean dan lemak, dipanggang228 kcal / 100 g
- Tisu lemak bawah kulit anak lembumentah852 kcal / 100 g
- Sirloin daging lembu mudalemak dan lean boleh pisah, dimasak, panggang202 kcal / 100 g
- Daging anak lembudimasak, tanpa minyak, dengan garam186 kcal / 100 g
Soalan tentang lemak luaran daging lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g lemak luaran daging lembu muda?
100 g lemak luaran daging lembu muda mengandungi 540 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) lemak luaran daging lembu muda?
1 hidangan (85 g) lemak luaran daging lembu muda mengandungi 459 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) lemak luaran daging lembu muda?
2 hidangan (170 g) lemak luaran daging lembu muda mengandungi 918 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 91 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) lemak luaran daging lembu muda?
½ hidangan (42.5 g) lemak luaran daging lembu muda mengandungi 230 kcal, dengan 6.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) lemak luaran daging lembu muda?
3 hidangan (255 g) lemak luaran daging lembu muda mengandungi 1377 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 136 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) lemak luaran daging lembu muda?
4 hidangan (340 g) lemak luaran daging lembu muda mengandungi 1836 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 181 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g lemak luaran daging lembu muda?
50 g lemak luaran daging lembu muda mengandungi 270 kcal, dengan 7.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g lemak luaran daging lembu muda?
150 g lemak luaran daging lembu muda mengandungi 810 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 80 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174883 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
