Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lemak antara otot daging lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 505 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 2.1 g 1%
- Lemak 50 g 64%
- Lemak tepu 16 g 82%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 87 mg 4%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4.5 µg 23%
- Vitamin E 0.52 mg 3%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 2.8 mg 18%
- Asid pantotenik (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1.6 µg 68%
- Kolin 53.8 mg 10%
Mineral
- Kalsium 43 mg 3%
- Zat besi 1.2 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 152 mg 12%
- Kalium 155 mg 3%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 9.7 µg 18%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 505 | 11 g | 2.1 g | 50 g |
| 1 hidangan | 85 g | 429 | 9.5 g | 1.8 g | 43 g |
| 2 hidangan | 170 g | 859 | 19 g | 3.6 g | 85 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 215 | 4.7 g | 0.9 g | 21 g |
| 3 hidangan | 255 g | 1288 | 29 g | 5.4 g | 128 g |
| 4 hidangan | 340 g | 1717 | 38 g | 7.2 g | 171 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 5.6 g | 1.1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 758 | 17 g | 3.2 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1010 | 22 g | 4.2 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1263 | 28 g | 5.3 g | 125 g |
Makanan serupa
- Lemak luaran daging lembu mudalemak luaran sahaja, dimasak540 kcal / 100 g
- Lemak dada lembu mudaboleh pisah, dimasak521 kcal / 100 g
- Potongan komposit lembu muda lemakdimasak642 kcal / 100 g
- Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemakboleh diasingkan, dimasak642 kcal / 100 g
- Tisu lemak antara otot anak lembumentah671 kcal / 100 g
- Potongan lembu muda pelbagaipejal dan berlemak, dimasak231 kcal / 100 g
- Tulang rusuk lembu mudadaging kurus dan lemak yang boleh dipisahkan, dimasak, dipanggang228 kcal / 100 g
- Daging pinggang lembu mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang boleh diasingkan, dimasak, direbus perlahan284 kcal / 100 g
- Bahagian bahu lembu mudadaging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Bahu lembu mudadaging kurus dan berlemak boleh pisah, dimasak, direbus perlahan225 kcal / 100 g
Soalan tentang Lemak antara otot daging lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Lemak antara otot daging lembu muda?
100 g Lemak antara otot daging lembu muda mengandungi 505 kcal, dengan 11 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Lemak antara otot daging lembu muda?
1 hidangan (85 g) Lemak antara otot daging lembu muda mengandungi 429 kcal, dengan 9.5 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Lemak antara otot daging lembu muda?
2 hidangan (170 g) Lemak antara otot daging lembu muda mengandungi 859 kcal, dengan 19 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 85 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Lemak antara otot daging lembu muda?
½ hidangan (42.5 g) Lemak antara otot daging lembu muda mengandungi 215 kcal, dengan 4.7 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Lemak antara otot daging lembu muda?
3 hidangan (255 g) Lemak antara otot daging lembu muda mengandungi 1288 kcal, dengan 29 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 128 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Lemak antara otot daging lembu muda?
4 hidangan (340 g) Lemak antara otot daging lembu muda mengandungi 1717 kcal, dengan 38 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 171 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lemak antara otot daging lembu muda?
50 g Lemak antara otot daging lembu muda mengandungi 253 kcal, dengan 5.6 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lemak antara otot daging lembu muda?
150 g Lemak antara otot daging lembu muda mengandungi 758 kcal, dengan 17 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 75 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172647 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
