Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potongan komposit daging babi
Kalori & fakta pemakanan
segar, campuran potongan (paha, pinggang, bahu, dan rusuk), daging pejal dan lemak, dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 238 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 4.9 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0.9 µg 5%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Asid pantotenik (B5) 0.84 mg 17%
- Vitamin B6 0.54 mg 32%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.7 µg 29%
- Kolin 80.1 mg 15%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 221 mg 18%
- Kalium 341 mg 7%
- Zink 3.1 mg 28%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 42 µg 76%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1 hidangan | 85 g | 202 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 hidangan | 170 g | 405 | 45 g | 0 g | 24 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 101 | 11 g | 0 g | 5.9 g |
| 3 hidangan | 255 g | 607 | 67 g | 0 g | 35 g |
| 4 hidangan | 340 g | 809 | 90 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 13 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 53 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 66 g | 0 g | 35 g |
Makanan serupa
- Daging babi kompositpaha, pinggang, dan bahu, segar, daging pejal sahaja, dimasak201 kcal / 100 g
- Potongan komposit pinggang dan bahu daging babisegar, campuran potongan (pinggang dan belikat bahu), daging pejal dan lemak, dimasak235 kcal / 100 g
- Daging babi potongan campuran peha pinggang dan bahutanpa lemak, dimasak187 kcal / 100 g
- Potongan pejal loin dan bahu khinzirsegar, gabungan potongan runcit yang dipotong (loin dan bilah bahu), daging pejal sahaja, dimasak211 kcal / 100 g
- Komposit lemak khinzir boleh pisahsegar, dengan larutan tambahan, dimasak585 kcal / 100 g
- Komposit khinzir daripada paha pinggang bahu dan rusuksegar, termasuk potongan untuk diawetkan, daging pejal dan lemak boleh pisah, mentah211 kcal / 100 g
- Babi potongan bercampur paha pinggang dan bahulean, mentah120 kcal / 100 g
- Tulang rusuk babisegar, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah277 kcal / 100 g
- Kotelet babisegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus261 kcal / 100 g
- Tulang rusuk belakang khinzirsegar, daging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang292 kcal / 100 g
Soalan tentang Potongan komposit daging babi
Berapa kalori dalam 100 g Potongan komposit daging babi?
100 g Potongan komposit daging babi mengandungi 238 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Potongan komposit daging babi?
1 hidangan (85 g) Potongan komposit daging babi mengandungi 202 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Potongan komposit daging babi?
2 hidangan (170 g) Potongan komposit daging babi mengandungi 405 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Potongan komposit daging babi?
½ hidangan (42.5 g) Potongan komposit daging babi mengandungi 101 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Potongan komposit daging babi?
3 hidangan (255 g) Potongan komposit daging babi mengandungi 607 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Potongan komposit daging babi?
4 hidangan (340 g) Potongan komposit daging babi mengandungi 809 kcal, dengan 90 g protein, 0 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan komposit daging babi?
50 g Potongan komposit daging babi mengandungi 119 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan komposit daging babi?
150 g Potongan komposit daging babi mengandungi 357 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168297 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
