Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tulang rusuk belakang khinzir
Kalori & fakta pemakanan
segar, daging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 292 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak tepu 7.8 g 39%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 94 mg 4%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.2 µg 6%
- Vitamin E 0.25 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niasin (B3) 7.6 mg 48%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamin B6 0.41 mg 24%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.74 µg 31%
- Kolin 78.6 mg 14%
Mineral
- Kalsium 46 mg 4%
- Zat besi 0.92 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 165 mg 13%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 3.1 mg 28%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 32.2 µg 59%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 23 g | 0 g | 22 g |
| 1 hidangan | 85 g | 248 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 2 hidangan | 170 g | 496 | 39 g | 0 g | 37 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 124 | 9.8 g | 0 g | 9.1 g |
| 3 hidangan | 255 g | 745 | 59 g | 0 g | 55 g |
| 4 hidangan | 340 g | 993 | 78 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 35 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 46 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 58 g | 0 g | 54 g |
Makanan serupa
- Rusuk belakang babikurang berlemak dan berlemak, mentah244 kcal / 100 g
- Tulang rusuk babisegar, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah277 kcal / 100 g
- Rusuk pinggang babi gaya desasegar, isi tanpa lemak dan lemak boleh dipisahkan, tanpa tulang, dimasak, dipanggang270 kcal / 100 g
- Daging babi pinggang panggangsegar, panggang rusuk tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Kotelet babisegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus261 kcal / 100 g
- Daging babi panggangsegar, panggang rusuk tengah, bertulang, daging pejal dan lemak, dimasak, dipanggang248 kcal / 100 g
- Rak babidimasak206 kcal / 100 g
- Rrusuk babisegar, loin, bertulang, daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, goreng kuali256 kcal / 100 g
- Kotej pork loinsegar, tanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang170 kcal / 100 g
- Loin babi keseluruhansegar, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, dipanggang ketuhar248 kcal / 100 g
Soalan tentang Tulang rusuk belakang khinzir
Berapa kalori dalam 100 g Tulang rusuk belakang khinzir?
100 g Tulang rusuk belakang khinzir mengandungi 292 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Tulang rusuk belakang khinzir?
1 hidangan (85 g) Tulang rusuk belakang khinzir mengandungi 248 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Tulang rusuk belakang khinzir?
2 hidangan (170 g) Tulang rusuk belakang khinzir mengandungi 496 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Tulang rusuk belakang khinzir?
½ hidangan (42.5 g) Tulang rusuk belakang khinzir mengandungi 124 kcal, dengan 9.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Tulang rusuk belakang khinzir?
3 hidangan (255 g) Tulang rusuk belakang khinzir mengandungi 745 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 55 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Tulang rusuk belakang khinzir?
4 hidangan (340 g) Tulang rusuk belakang khinzir mengandungi 993 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat dan 73 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tulang rusuk belakang khinzir?
50 g Tulang rusuk belakang khinzir mengandungi 146 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tulang rusuk belakang khinzir?
150 g Tulang rusuk belakang khinzir mengandungi 438 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168300 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
