Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rak babi
Kalori & fakta pemakanan
dimasak
206
kalorikcal setiap 100 g
Protein34 g
Karbo0.6 g
Lemak7.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 206 kcal —
- Protein 34 g 68%
- Karbohidrat 0.6 g 0%
- Lemak 7.5 g 10%
- Lemak tepu 3 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 38.8 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Tiamina (B1) 0.89 mg 74%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Vitamin B12 0.43 µg 18%
Mineral
- Zat besi 0.89 mg 5%
- Fosforus 226 mg 18%
- Kalium 402 mg 9%
- Zink 2.1 mg 19%
- Selenium 12.4 µg 23%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 34 g | 0.6 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 17 g | 0.3 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 51 g | 0.9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 68 g | 1.2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 85 g | 1.5 g | 19 g |
Makanan serupa
- Rusuk belakang babikurang berlemak dan berlemak, mentah244 kcal / 100 g
- Daging babi panggangdipanggang/dibakar295 kcal / 100 g
- Tulang rusuk belakang khinzirsegar, daging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang292 kcal / 100 g
- Daging panggang rusuk babitanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, panggang244 kcal / 100 g
- Rusuk babi panggangtanpa tulang, lean, dipanggang205 kcal / 100 g
- Bahu khinzirdimasak253 kcal / 100 g
- Katak babibertulang, lean dan lemak, panggang248 kcal / 100 g
- Tulang rusuk babisegar, daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, panggang361 kcal / 100 g
- Kotelet babibertulang, lean, panggang206 kcal / 100 g
- Kepingan daging babi bahagian loinbertulang, lean, dipanggang194 kcal / 100 g
Soalan tentang Rak babi
Berapa kalori dalam 100 g Rak babi?
100 g Rak babi mengandungi 206 kcal, dengan 34 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rak babi?
50 g Rak babi mengandungi 103 kcal, dengan 17 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rak babi?
150 g Rak babi mengandungi 309 kcal, dengan 51 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rak babi?
200 g Rak babi mengandungi 412 kcal, dengan 68 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rak babi?
250 g Rak babi mengandungi 515 kcal, dengan 85 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 28105 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
