Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tulang rusuk babi
Kalori & fakta pemakanan
segar, daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, panggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 361 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 31 g 40%
- Lemak tepu 9.2 g 46%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
- Kolesterol 105 mg 35%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2.2 µg 11%
- Vitamin E 0.14 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niasin (B3) 6.1 mg 38%
- Asid pantotenik (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamin B6 0.59 mg 35%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.45 µg 19%
- Kolin 71 mg 13%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 162 mg 13%
- Kalium 265 mg 6%
- Zink 3.3 mg 30%
- Kuprum 0.11 mg 13%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 30.6 µg 56%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 21 g | 0 g | 31 g |
| 1 hidangan | 85 g | 307 | 18 g | 0 g | 26 g |
| 2 hidangan | 170 g | 614 | 36 g | 0 g | 53 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 153 | 8.9 g | 0 g | 13 g |
| 3 hidangan | 255 g | 921 | 53 g | 0 g | 79 g |
| 4 hidangan | 340 g | 1227 | 71 g | 0 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 10 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 31 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 42 g | 0 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 52 g | 0 g | 77 g |
Makanan serupa
- Tulang rusuk babi gaya desasegar, loin, daging lean boleh pisah sahaja, mentah140 kcal / 100 g
- Tulang rusuk babi tengahlean dan lemak, didih perlahan, panggang334 kcal / 100 g
- Tulang rusuk belakang khinzirsegar, daging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang292 kcal / 100 g
- Rusuk babimentah237 kcal / 100 g
- Rusuk belakang babikurang berlemak dan berlemak, mentah244 kcal / 100 g
- Kotelet babisegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus261 kcal / 100 g
- Daging babi pinggang panggangsegar, panggang rusuk tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Kotlet khinzirsegar, kotlet rusuk tengah, bertulang, daging pejal sahaja, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Kepala babifresh, separable lean and fat, cooked, braised273 kcal / 100 g
- Rrusuk babisegar, loin, bertulang, daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, goreng kuali256 kcal / 100 g
Soalan tentang Tulang rusuk babi
Berapa kalori dalam 100 g Tulang rusuk babi?
100 g Tulang rusuk babi mengandungi 361 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Tulang rusuk babi?
1 hidangan (85 g) Tulang rusuk babi mengandungi 307 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Tulang rusuk babi?
2 hidangan (170 g) Tulang rusuk babi mengandungi 614 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Tulang rusuk babi?
½ hidangan (42.5 g) Tulang rusuk babi mengandungi 153 kcal, dengan 8.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Tulang rusuk babi?
3 hidangan (255 g) Tulang rusuk babi mengandungi 921 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 79 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Tulang rusuk babi?
4 hidangan (340 g) Tulang rusuk babi mengandungi 1227 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat dan 105 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tulang rusuk babi?
50 g Tulang rusuk babi mengandungi 181 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tulang rusuk babi?
150 g Tulang rusuk babi mengandungi 542 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169178 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
