Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kepala babi
Kalori & fakta pemakanan
fresh, separable lean and fat, cooked, braised
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 273 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 6.3 g 32%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.3 µg 7%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 5.5 mg 35%
- Asid pantotenik (B5) 1.4 mg 27%
- Vitamin B6 0.47 mg 28%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.96 µg 40%
- Kolin 108 mg 20%
Mineral
- Kalsium 34 mg 3%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 202 mg 16%
- Kalium 288 mg 6%
- Zink 4.2 mg 38%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 46.3 µg 84%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 27 g | 0 g | 18 g |
| 1 hidangan | 86 g | 235 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 2 hidangan | 172 g | 470 | 46 g | 0 g | 31 g |
| ½ hidangan | 43 g | 117 | 11 g | 0 g | 7.6 g |
| 3 hidangan | 258 g | 704 | 68 g | 0 g | 46 g |
| 4 hidangan | 344 g | 939 | 91 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 40 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 53 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 66 g | 0 g | 44 g |
Makanan serupa
- Kotelet babisegar, tanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus171 kcal / 100 g
- Tulang rusuk babi gaya desasegar, loin, daging lean boleh pisah sahaja, mentah140 kcal / 100 g
- Rusuk khinzir gaya desasegar, pinggang, daging lean yang boleh dipisahkan sahaja, bertulang, dimasak, panggang227 kcal / 100 g
- Tulang rusuk babisegar, daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, direneh397 kcal / 100 g
- Kotej pork loinsegar, tanpa tulang, daging pejal boleh pisah sahaja, dimasak, dididihkan perlahan163 kcal / 100 g
- Iga babi gaya desalean dan berlemak, braised273 kcal / 100 g
- Kotlet khinzirsegar, kotlet rusuk tengah, bertulang, daging pejal sahaja, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Pork chopsegar, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dimasak, direbus perlahan170 kcal / 100 g
- Kepingan bahu babisegar, pinggang, bertulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus255 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, bahagian rusuk tengah, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dimasak, direneh211 kcal / 100 g
Soalan tentang Kepala babi
Berapa kalori dalam 100 g Kepala babi?
100 g Kepala babi mengandungi 273 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (86 g) Kepala babi?
1 hidangan (86 g) Kepala babi mengandungi 235 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (172 g) Kepala babi?
2 hidangan (172 g) Kepala babi mengandungi 470 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (43 g) Kepala babi?
½ hidangan (43 g) Kepala babi mengandungi 117 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (258 g) Kepala babi?
3 hidangan (258 g) Kepala babi mengandungi 704 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (344 g) Kepala babi?
4 hidangan (344 g) Kepala babi mengandungi 939 kcal, dengan 91 g protein, 0 g karbohidrat dan 61 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kepala babi?
50 g Kepala babi mengandungi 137 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kepala babi?
150 g Kepala babi mengandungi 410 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167896 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
