Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Iga babi gaya desa
Kalori & fakta pemakanan
lean dan berlemak, braised
273
kalorikcal setiap 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak18 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 273 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 6.3 g 32%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.3 µg 7%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 5.5 mg 35%
- Asid pantotenik (B5) 1.4 mg 27%
- Vitamin B6 0.47 mg 28%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.96 µg 40%
- Kolin 108 mg 20%
Mineral
- Kalsium 34 mg 3%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 202 mg 16%
- Kalium 288 mg 6%
- Zink 4.2 mg 38%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 46.3 µg 84%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 27 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 40 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 53 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 66 g | 0 g | 44 g |
Makanan serupa
- Tulang rusuk babi gaya desasegar, loin, daging lean boleh pisah sahaja, mentah140 kcal / 100 g
- Rusuk pinggang babi gaya desasegar, daging tanpa lemak dan lemak yang boleh dipisahkan, bertulang, dimasak, dipanggang359 kcal / 100 g
- Rusuk khinzir gaya desasegar, pinggang, daging lean yang boleh dipisahkan sahaja, bertulang, dimasak, panggang227 kcal / 100 g
- Rigus babi gaya desasegar, loin, daging tanpa lemak dan lemak, mentah189 kcal / 100 g
- Kotelet babi bahagian rusukbertulang, pejal dan berlemak, direneh261 kcal / 100 g
- Stik rusuk babitanpa tulang, lean dan lemak, direneh255 kcal / 100 g
- Katak babibertulang, lean, direbus perlahan208 kcal / 100 g
- Kepala babifresh, separable lean and fat, cooked, braised273 kcal / 100 g
- Kotelet loin khinzir potongan tengahbertulang, lean dan lemak, direbus perlahan242 kcal / 100 g
- Chop rusuk babi bertulangpinggang, berlemak dan rendah lemak, direbus perlahan234 kcal / 100 g
Soalan tentang Iga babi gaya desa
Berapa kalori dalam 100 g Iga babi gaya desa?
100 g Iga babi gaya desa mengandungi 273 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga babi gaya desa?
50 g Iga babi gaya desa mengandungi 137 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga babi gaya desa?
150 g Iga babi gaya desa mengandungi 410 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga babi gaya desa?
200 g Iga babi gaya desa mengandungi 546 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga babi gaya desa?
250 g Iga babi gaya desa mengandungi 683 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1906 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
