Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Iga babi gaya desa
Kalori & fakta pemakanan
lean dan berlemak, mentah
189
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 189 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 2.4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 0.23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.38 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 3.1 mg 19%
- Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamin B6 0.54 mg 32%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 42%
- Kolin 81.4 mg 15%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 0.85 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 193 mg 15%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 2.8 mg 25%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 32.3 µg 59%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9.7 g | 0 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 48 g | 0 g | 30 g |
Makanan serupa
- Rigus babi gaya desasegar, loin, daging tanpa lemak dan lemak, mentah189 kcal / 100 g
- Tulang rusuk babi gaya desasegar, loin, daging lean boleh pisah sahaja, mentah140 kcal / 100 g
- Rusuk pinggang babi gaya desasegar, daging tanpa lemak dan lemak yang boleh dipisahkan, bertulang, dimasak, dipanggang359 kcal / 100 g
- Rusuk khinzir gaya desasegar, pinggang, daging lean yang boleh dipisahkan sahaja, bertulang, dimasak, panggang227 kcal / 100 g
- Kotelet babibertulang, lean, mentah136 kcal / 100 g
- Daging panggang rusuk babitanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, mentah206 kcal / 100 g
- Katak babibertulang, lean dan lemak, mentah186 kcal / 100 g
- Kotelet pinggang babimentah, berlemak dan rendah lemak, ditimbang dengan tulang162 kcal / 100 g
- Pinggang babi keseluruhankurus dan berlemak, mentah198 kcal / 100 g
- Tulang rusuk atau panggang babisegarkan, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak sahaja, mentah136 kcal / 100 g
Soalan tentang Iga babi gaya desa
Berapa kalori dalam 100 g Iga babi gaya desa?
100 g Iga babi gaya desa mengandungi 189 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga babi gaya desa?
50 g Iga babi gaya desa mengandungi 95 kcal, dengan 9.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga babi gaya desa?
150 g Iga babi gaya desa mengandungi 284 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga babi gaya desa?
200 g Iga babi gaya desa mengandungi 378 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga babi gaya desa?
250 g Iga babi gaya desa mengandungi 473 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1905 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
