Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rigus babi gaya desa
Kalori & fakta pemakanan
segar, loin, daging tanpa lemak dan lemak, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 189 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 2.4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 0.23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.38 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 3.1 mg 19%
- Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamin B6 0.54 mg 32%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 42%
- Kolin 81.4 mg 15%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 0.85 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 193 mg 15%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 2.8 mg 25%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 32.3 µg 59%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 1 hidangan | 113 g | 214 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 hidangan | 226 g | 427 | 44 g | 0 g | 27 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 107 | 11 g | 0 g | 6.7 g |
| 3 hidangan | 339 g | 641 | 66 g | 0 g | 40 g |
| 4 hidangan | 452 g | 854 | 87 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9.7 g | 0 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 48 g | 0 g | 30 g |
Makanan serupa
- Iga babi gaya desalean dan berlemak, mentah189 kcal / 100 g
- Rusuk pinggang babi gaya desasegar, isi tanpa lemak dan lemak boleh dipisahkan, tanpa tulang, dimasak, dipanggang270 kcal / 100 g
- Tulang rusuk babi gaya desarendah lemak, mentah140 kcal / 100 g
- Tulang rusuk babisegar, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah277 kcal / 100 g
- Rusuk belakang babikurang berlemak dan berlemak, mentah244 kcal / 100 g
- Kepala babifresh, separable lean and fat, cooked, braised273 kcal / 100 g
- Kotelet babisegar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, mentah170 kcal / 100 g
- Kotelet atau rusuk babisegar, pinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, mentah152 kcal / 100 g
- Kotej babilemak dan lean boleh pisah, mentah159 kcal / 100 g
- Katak babibertulang, lean dan lemak, mentah186 kcal / 100 g
Soalan tentang Rigus babi gaya desa
Berapa kalori dalam 100 g Rigus babi gaya desa?
100 g Rigus babi gaya desa mengandungi 189 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Rigus babi gaya desa?
1 hidangan (113 g) Rigus babi gaya desa mengandungi 214 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Rigus babi gaya desa?
2 hidangan (226 g) Rigus babi gaya desa mengandungi 427 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Rigus babi gaya desa?
½ hidangan (56.5 g) Rigus babi gaya desa mengandungi 107 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Rigus babi gaya desa?
3 hidangan (339 g) Rigus babi gaya desa mengandungi 641 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Rigus babi gaya desa?
4 hidangan (452 g) Rigus babi gaya desa mengandungi 854 kcal, dengan 87 g protein, 0 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rigus babi gaya desa?
50 g Rigus babi gaya desa mengandungi 95 kcal, dengan 9.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rigus babi gaya desa?
150 g Rigus babi gaya desa mengandungi 284 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167895 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
