Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kepingan daging babi bahagian loin (cut tengah)
Kalori & fakta pemakanan
bertulang, lean, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 194 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8 g 10%
- Lemak tepu 2.9 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0.45 mg 35%
- Niasin (B3) 7.7 mg 48%
- Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 31%
- Vitamin B6 0.51 mg 30%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.88 µg 37%
- Kolin 98.2 mg 18%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 0.93 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 223 mg 18%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 3.7 mg 34%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 45.2 µg 82%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 29 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 14 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 57 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 72 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
- Kotelet babisegar, bertulang, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, dipanggang180 kcal / 100 g
- Kotelet pinggang babidipanggang, rendah lemak194 kcal / 100 g
- Katak babibertulang, lean dan lemak, panggang248 kcal / 100 g
- Potongan pinggang babisegar, bertulang, hanya bahagian tanpa lemak boleh diasingkan, mentah127 kcal / 100 g
- Daging babi panggangsegarkan, bertulang, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, dipanggang194 kcal / 100 g
- Stik daging babi bahagian lointanpa tulang, lean dan lemak, dibakar220 kcal / 100 g
- Kotlet khinzirsegar, kotlet rusuk tengah, bertulang, daging pejal sahaja, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Kepingan daging babi bertulangpinggang, lean, dipanggang204 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, bahagian rusuk tengah, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dimasak, dipanggang216 kcal / 100 g
- Daging babi pinggang panggangsegar, panggang rusuk tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
Soalan tentang Kepingan daging babi bahagian loin (cut tengah)
Berapa kalori dalam 100 g Kepingan daging babi bahagian loin (cut tengah)?
100 g Kepingan daging babi bahagian loin (cut tengah) mengandungi 194 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kepingan daging babi bahagian loin (cut tengah)?
50 g Kepingan daging babi bahagian loin (cut tengah) mengandungi 97 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kepingan daging babi bahagian loin (cut tengah)?
150 g Kepingan daging babi bahagian loin (cut tengah) mengandungi 291 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kepingan daging babi bahagian loin (cut tengah)?
200 g Kepingan daging babi bahagian loin (cut tengah) mengandungi 388 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kepingan daging babi bahagian loin (cut tengah)?
250 g Kepingan daging babi bahagian loin (cut tengah) mengandungi 485 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1788 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
