Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kepingan daging babi bahagian tengah dengan tulang
Kalori & fakta pemakanan
bertulang, lean, direneh
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 200 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.9 g 10%
- Lemak tepu 2.7 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
- Niasin (B3) 8.2 mg 51%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0.56 mg 33%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.66 µg 28%
- Kolin 102 mg 19%
Mineral
- Kalsium 53 mg 4%
- Zat besi 0.91 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 239 mg 19%
- Kalium 288 mg 6%
- Zink 3.5 mg 32%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 47.4 µg 86%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 30 g | 0 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 45 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 60 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 76 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
- Kotelet babi bertulangpinggang, lean, mentah129 kcal / 100 g
- Chop rusuk babi bertulangpinggang, berlemak dan rendah lemak, direbus perlahan234 kcal / 100 g
- Kotelet babisegar, bertulang, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, direbus perlahan200 kcal / 100 g
- Katak babibertulang, lean, direbus perlahan208 kcal / 100 g
- Potongan pinggang babisegar, bertulang, hanya bahagian tanpa lemak boleh diasingkan, mentah127 kcal / 100 g
- Kepingan daging babi bertulangpinggang, lean, dipanggang204 kcal / 100 g
- Kotlet khinzirsegar, kotlet rusuk tengah, bertulang, daging pejal sahaja, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, bahagian rusuk tengah, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dimasak, direneh211 kcal / 100 g
- Kotej pork loinsegar, tanpa tulang, daging pejal boleh pisah sahaja, dimasak, dididihkan perlahan163 kcal / 100 g
- Stik daging babi bahagian lointanpa tulang, lean, dibakar174 kcal / 100 g
Soalan tentang Kepingan daging babi bahagian tengah dengan tulang
Berapa kalori dalam 100 g Kepingan daging babi bahagian tengah dengan tulang?
100 g Kepingan daging babi bahagian tengah dengan tulang mengandungi 200 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kepingan daging babi bahagian tengah dengan tulang?
50 g Kepingan daging babi bahagian tengah dengan tulang mengandungi 100 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kepingan daging babi bahagian tengah dengan tulang?
150 g Kepingan daging babi bahagian tengah dengan tulang mengandungi 300 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kepingan daging babi bahagian tengah dengan tulang?
200 g Kepingan daging babi bahagian tengah dengan tulang mengandungi 400 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kepingan daging babi bahagian tengah dengan tulang?
250 g Kepingan daging babi bahagian tengah dengan tulang mengandungi 500 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1786 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
