Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kepingan daging babi bahagian tengah dengan tulang
Kalori & fakta pemakanan
bertulang, lean dan berlemak, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 170 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9 g 12%
- Lemak tepu 3 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.49 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 6.6 mg 41%
- Asid pantotenik (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamin B6 0.7 mg 41%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.53 µg 22%
- Kolin 55.8 mg 10%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 0.63 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 209 mg 17%
- Kalium 343 mg 7%
- Zink 1.8 mg 16%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 33.8 µg 61%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 10 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 52 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Kotelet babisegar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, mentah170 kcal / 100 g
- Potongan pinggang babisegar, bertulang, hanya bahagian tanpa lemak boleh diasingkan, mentah127 kcal / 100 g
- Kotelet babi bertulangpinggang, lean, mentah129 kcal / 100 g
- Stik daging babi bahagian lointanpa tulang, lean dan lemak, mentah172 kcal / 100 g
- Katak babibertulang, lean dan lemak, mentah186 kcal / 100 g
- Kepingan daging babi bertulangpinggang, lean, dipanggang204 kcal / 100 g
- Kotej daging babisegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak, mentah155 kcal / 100 g
- Chop rusuk babi bertulangpinggang, berlemak dan rendah lemak, direbus perlahan234 kcal / 100 g
- Kotlet khinzirsegar, kotlet rusuk tengah, bertulang, daging pejal sahaja, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Tulang rusuk atau panggang babisegarkan, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak sahaja, mentah136 kcal / 100 g
Soalan tentang Kepingan daging babi bahagian tengah dengan tulang
Berapa kalori dalam 100 g Kepingan daging babi bahagian tengah dengan tulang?
100 g Kepingan daging babi bahagian tengah dengan tulang mengandungi 170 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kepingan daging babi bahagian tengah dengan tulang?
50 g Kepingan daging babi bahagian tengah dengan tulang mengandungi 85 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kepingan daging babi bahagian tengah dengan tulang?
150 g Kepingan daging babi bahagian tengah dengan tulang mengandungi 255 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kepingan daging babi bahagian tengah dengan tulang?
200 g Kepingan daging babi bahagian tengah dengan tulang mengandungi 340 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kepingan daging babi bahagian tengah dengan tulang?
250 g Kepingan daging babi bahagian tengah dengan tulang mengandungi 425 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1781 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
