Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kepingan pinggang babi potongan tengah
Kalori & fakta pemakanan
bertulang, lean, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 127 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.7 g 5%
- Lemak tepu 1.1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 6.9 mg 43%
- Asid pantotenik (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamin B6 0.74 mg 44%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
- Kolin 58.5 mg 11%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 0.65 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 220 mg 18%
- Kalium 362 mg 8%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 36 µg 65%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 22 g | 0 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 33 g | 0 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 44 g | 0 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 55 g | 0 g | 9.3 g |
Makanan serupa
- Potongan pinggang babisegar, bertulang, hanya bahagian tanpa lemak boleh diasingkan, mentah127 kcal / 100 g
- Kotelet babisegar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, mentah170 kcal / 100 g
- Stik daging babi bahagian lointanpa tulang, lean, mentah123 kcal / 100 g
- Kotelet pinggang babidipanggang, rendah lemak194 kcal / 100 g
- Kotej daging babisegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak, mentah155 kcal / 100 g
- Katak babibertulang, lean dan lemak, mentah186 kcal / 100 g
- Kotlet khinzirsegar, kotlet rusuk tengah, bertulang, daging pejal sahaja, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Kepingan daging babi bertulangpinggang, lean, dipanggang204 kcal / 100 g
- Kepingan daging babibahagian loin, mentah175 kcal / 100 g
- Daging babi panggangsegarkan, bertulang, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, dipanggang194 kcal / 100 g
Soalan tentang Kepingan pinggang babi potongan tengah
Berapa kalori dalam 100 g Kepingan pinggang babi potongan tengah?
100 g Kepingan pinggang babi potongan tengah mengandungi 127 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kepingan pinggang babi potongan tengah?
50 g Kepingan pinggang babi potongan tengah mengandungi 64 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kepingan pinggang babi potongan tengah?
150 g Kepingan pinggang babi potongan tengah mengandungi 191 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kepingan pinggang babi potongan tengah?
200 g Kepingan pinggang babi potongan tengah mengandungi 254 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kepingan pinggang babi potongan tengah?
250 g Kepingan pinggang babi potongan tengah mengandungi 318 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1785 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
