Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik daging babi bahagian loin (cut tengah)
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, lean dan lemak, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 172 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.6 g 11%
- Lemak tepu 3.5 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 49.2 mg 2%
- Kolesterol 53.9 mg 18%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.16 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1.1 mg 92%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 10.8 mg 68%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.36 mg 21%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
- Kolin 58.4 mg 11%
Mineral
- Kalsium 4.6 mg 0%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Magnesium 24.3 mg 6%
- Fosforus 198 mg 16%
- Kalium 339 mg 7%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 41.3 µg 75%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 22 g | 0 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 11 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 33 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 55 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Kepingan pinggang babi potongan tengahbertulang, lean, mentah127 kcal / 100 g
- Kepingan daging babi bahagian tengah dengan tulangbertulang, lean dan berlemak, mentah170 kcal / 100 g
- Stik loin khinzirmentah, lean dan lemak, dipotong140 kcal / 100 g
- Kotelet babisegar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, mentah170 kcal / 100 g
- Stok sirloin khinzirpinggang, tanpa tulang, lean, mentah121 kcal / 100 g
- Potongan pinggang babisegar, bertulang, hanya bahagian tanpa lemak boleh diasingkan, mentah127 kcal / 100 g
- Storan sirloin khinzir tanpa tulangpinggang, kurus dan berlemak, mentah133 kcal / 100 g
- Kotej daging babisegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak, mentah155 kcal / 100 g
- Kotelet pinggang babidipanggang, rendah lemak194 kcal / 100 g
- Stik babitanpa lemak, mentah110 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik daging babi bahagian loin (cut tengah)
Berapa kalori dalam 100 g Stik daging babi bahagian loin (cut tengah)?
100 g Stik daging babi bahagian loin (cut tengah) mengandungi 172 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik daging babi bahagian loin (cut tengah)?
50 g Stik daging babi bahagian loin (cut tengah) mengandungi 86 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik daging babi bahagian loin (cut tengah)?
150 g Stik daging babi bahagian loin (cut tengah) mengandungi 258 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik daging babi bahagian loin (cut tengah)?
200 g Stik daging babi bahagian loin (cut tengah) mengandungi 344 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik daging babi bahagian loin (cut tengah)?
250 g Stik daging babi bahagian loin (cut tengah) mengandungi 430 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1967 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
