Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rak babi
Kalori & fakta pemakanan
mentah
146
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0.4 g
Lemak5.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 146 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 0.4 g 0%
- Lemak 5.9 g 8%
- Lemak tepu 2.4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 37.8 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Tiamina (B1) 0.76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Vitamin B6 0.59 mg 35%
- Vitamin B12 0.33 µg 14%
Mineral
- Zat besi 0.57 mg 3%
- Fosforus 210 mg 17%
- Kalium 379 mg 8%
- Zink 1.4 mg 13%
- Selenium 6.6 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 23 g | 0.4 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0.2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 34 g | 0.6 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 45 g | 0.8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 57 g | 1 g | 15 g |
Makanan serupa
- Rusuk babimentah237 kcal / 100 g
- Tulang rusuk babisegar, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah277 kcal / 100 g
- Belakang babimentah
- Kotelet khinzirmentah164 kcal / 100 g
- Loin babimentah238 kcal / 100 g
- Potongan rusuk babimentah150 kcal / 100 g
- Rusuk belakang babikurang berlemak dan berlemak, mentah244 kcal / 100 g
- Panggang babimentah153 kcal / 100 g
- Daging panggang rusuk babitanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, mentah206 kcal / 100 g
- Katak babibertulang, lean dan lemak, mentah186 kcal / 100 g
Soalan tentang Rak babi
Berapa kalori dalam 100 g Rak babi?
100 g Rak babi mengandungi 146 kcal, dengan 23 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rak babi?
50 g Rak babi mengandungi 73 kcal, dengan 11 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rak babi?
150 g Rak babi mengandungi 219 kcal, dengan 34 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rak babi?
200 g Rak babi mengandungi 292 kcal, dengan 45 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rak babi?
250 g Rak babi mengandungi 365 kcal, dengan 57 g protein, 1 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 28104 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
