Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging babi potongan campuran peha pinggang dan bahu
Kalori & fakta pemakanan
tanpa lemak, dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 187 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.3 g 8%
- Lemak tepu 2.4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 69.3 mg 3%
- Kolesterol 78.9 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0.79 mg 1%
- Vitamin D 0.3 µg 1%
- Vitamin E 0.16 mg 1%
- Tiamina (B1) 1 mg 84%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niasin (B3) 10.2 mg 64%
- Asid pantotenik (B5) 1.5 mg 29%
- Vitamin B6 0.45 mg 26%
- Folat (B9) 7.9 µg 2%
- Vitamin B12 0.89 µg 37%
Mineral
- Kalsium 6.3 mg 0%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 28.4 mg 7%
- Fosforus 245 mg 20%
- Kalium 375 mg 8%
- Zink 3.4 mg 31%
- Kuprum 0.19 mg 21%
- Mangan 0.01 mg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 31 g | 0 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 76 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Potongan komposit pinggang dan bahu daging babisegar, campuran potongan (pinggang dan belikat bahu), daging pejal dan lemak, dimasak235 kcal / 100 g
- Daging babi kompositpaha, pinggang, dan bahu, segar, daging pejal sahaja, dimasak201 kcal / 100 g
- Potongan pejal loin dan bahu khinzirsegar, gabungan potongan runcit yang dipotong (loin dan bilah bahu), daging pejal sahaja, dimasak211 kcal / 100 g
- Komposit khinzir daripada paha pinggang bahu dan rusuksegar, termasuk potongan untuk diawetkan, daging pejal dan lemak boleh pisah, mentah211 kcal / 100 g
- Daging bahu babi tanpa lemak panggangsegar, keseluruhan, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, dipanggang230 kcal / 100 g
- Kaki babi bahagian rump tanpa lemak masak panggangsegar, kaki, separuh rump, bahagian tanpa lemak sahaja, dimasak, dipanggang165 kcal / 100 g
- Paha babi utuh tanpa lemaksegar, paha, utuh, hanya daging tanpa lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang211 kcal / 100 g
- Bahu babi masak standarddimasak, standard, tanpa kulit, kurus123 kcal / 100 g
- Bahu khinzirsegar, daging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang317 kcal / 100 g
- Panggang sirloin babisegar, bertulang, hanya bahagian tanpa lemak boleh diasingkan, dimasak, dipanggang204 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging babi potongan campuran peha pinggang dan bahu
Berapa kalori dalam 100 g Daging babi potongan campuran peha pinggang dan bahu?
100 g Daging babi potongan campuran peha pinggang dan bahu mengandungi 187 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging babi potongan campuran peha pinggang dan bahu?
50 g Daging babi potongan campuran peha pinggang dan bahu mengandungi 94 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging babi potongan campuran peha pinggang dan bahu?
150 g Daging babi potongan campuran peha pinggang dan bahu mengandungi 281 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging babi potongan campuran peha pinggang dan bahu?
200 g Daging babi potongan campuran peha pinggang dan bahu mengandungi 374 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging babi potongan campuran peha pinggang dan bahu?
250 g Daging babi potongan campuran peha pinggang dan bahu mengandungi 468 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6945 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
