Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potongan komposit khinzir kaki pinggang dan bahu
Kalori & fakta pemakanan
tanpa lemak dan berlemak, dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 180 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.3 g 11%
- Lemak tepu 3.2 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 62.5 mg 3%
- Kolesterol 78.3 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Niasin (B3) 5.3 mg 33%
- Vitamin B12 0.84 µg 35%
Mineral
- Kalsium 6.5 mg 1%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 28.9 mg 7%
- Fosforus 241 mg 19%
- Kalium 389 mg 8%
- Zink 3 mg 27%
- Kuprum 0.17 mg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 29 g | 0 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 57 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 72 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Potongan komposit pinggang dan bahu daging babisegar, campuran potongan (pinggang dan belikat bahu), daging pejal dan lemak, dimasak235 kcal / 100 g
- Daging babi kompositpaha, pinggang, dan bahu, segar, daging pejal sahaja, dimasak201 kcal / 100 g
- Potongan pejal loin dan bahu khinzirsegar, gabungan potongan runcit yang dipotong (loin dan bilah bahu), daging pejal sahaja, dimasak211 kcal / 100 g
- Komposit khinzir daripada paha pinggang bahu dan rusuksegar, termasuk potongan untuk diawetkan, daging pejal dan lemak boleh pisah, mentah211 kcal / 100 g
- Daging bahu babi tanpa lemak panggangsegar, keseluruhan, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, dipanggang230 kcal / 100 g
- Paha babi utuh tanpa lemaksegar, paha, utuh, hanya daging tanpa lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang211 kcal / 100 g
- Komposit lemak khinzir boleh pisahsegar, dengan larutan tambahan, dimasak585 kcal / 100 g
- Kaki babi bahagian rump tanpa lemak masak panggangsegar, kaki, separuh rump, bahagian tanpa lemak sahaja, dimasak, dipanggang165 kcal / 100 g
- Bahu khinzirsegar, daging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang317 kcal / 100 g
- Bahagian bahu khinzir panggang leanpanggang, lean202 kcal / 100 g
Soalan tentang Potongan komposit khinzir kaki pinggang dan bahu
Berapa kalori dalam 100 g Potongan komposit khinzir kaki pinggang dan bahu?
100 g Potongan komposit khinzir kaki pinggang dan bahu mengandungi 180 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan komposit khinzir kaki pinggang dan bahu?
50 g Potongan komposit khinzir kaki pinggang dan bahu mengandungi 90 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan komposit khinzir kaki pinggang dan bahu?
150 g Potongan komposit khinzir kaki pinggang dan bahu mengandungi 270 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potongan komposit khinzir kaki pinggang dan bahu?
200 g Potongan komposit khinzir kaki pinggang dan bahu mengandungi 360 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potongan komposit khinzir kaki pinggang dan bahu?
250 g Potongan komposit khinzir kaki pinggang dan bahu mengandungi 450 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6288 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
