Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Babi, potongan bercampur, paha, pinggang, dan bahu
Kalori & fakta pemakanan
lean, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 120 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.8 g 4%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 61.3 mg 3%
- Kolesterol 55.9 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0.8 mg 1%
- Vitamin D 0.3 µg 1%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.87 mg 72%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 17%
- Niasin (B3) 9.2 mg 57%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 25%
- Vitamin B6 0.4 mg 23%
- Folat (B9) 6.7 µg 2%
- Vitamin B12 0.64 µg 27%
Mineral
- Kalsium 5.3 mg 0%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 25.3 mg 6%
- Fosforus 213 mg 17%
- Kalium 346 mg 7%
- Zink 2.4 mg 21%
- Kuprum 0.16 mg 18%
- Mangan 0.02 mg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 22 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 33 g | 0 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 44 g | 0 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 56 g | 0 g | 7 g |
Makanan serupa
- Daging babi kompositpaha, pinggang, bahu, segar, daging pejal sahaja, mentah134 kcal / 100 g
- Potongan komposit loin dan bahu khinzirsegar, gabungan potongan runcit yang dipotong (loin dan bilah bahu), daging pejal dan lemak boleh pisah, mentah177 kcal / 100 g
- Potongan pejal loin dan bahu khinzirsegar, gabungan potongan runcit yang dipotong (loin dan bilah bahu), daging pejal sahaja, mentah144 kcal / 100 g
- Komposit khinzir daripada paha pinggang bahu dan rusuksegar, termasuk potongan untuk diawetkan, daging pejal dan lemak boleh pisah, mentah211 kcal / 100 g
- Bahu babi tanpa lemak mentahsegar, keseluruhan, daging tanpa lemak sahaja, mentah148 kcal / 100 g
- Bahagian bahu khinzir mentah leanmentah, lean121 kcal / 100 g
- Kepingan atau panggang bahu babi leansegar, pinggang, bahu, tanpa tulang, hanya daging pejal boleh pisah, mentah123 kcal / 100 g
- Ketulan bahu khinzirleher, mentah, lean dan lemak218 kcal / 100 g
- Paha babi utuh tanpa lemaksegar, paha, utuh, hanya daging tanpa lemak boleh pisah, mentah136 kcal / 100 g
- Bahagian bahu khinzirbertulang, lean, mentah132 kcal / 100 g
Soalan tentang Babi, potongan bercampur, paha, pinggang, dan bahu
Berapa kalori dalam 100 g Babi, potongan bercampur, paha, pinggang, dan bahu?
100 g Babi, potongan bercampur, paha, pinggang, dan bahu mengandungi 120 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Babi, potongan bercampur, paha, pinggang, dan bahu?
50 g Babi, potongan bercampur, paha, pinggang, dan bahu mengandungi 60 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Babi, potongan bercampur, paha, pinggang, dan bahu?
150 g Babi, potongan bercampur, paha, pinggang, dan bahu mengandungi 180 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Babi, potongan bercampur, paha, pinggang, dan bahu?
200 g Babi, potongan bercampur, paha, pinggang, dan bahu mengandungi 240 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Babi, potongan bercampur, paha, pinggang, dan bahu?
250 g Babi, potongan bercampur, paha, pinggang, dan bahu mengandungi 300 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6944 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
