Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Komposit lemak khinzir boleh pisah
Kalori & fakta pemakanan
segar, dengan larutan tambahan, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 508 kcal —
- Protein 9.3 g 19%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 52 g 67%
- Lemak tepu 18 g 92%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.04 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 3.2 mg 20%
- Asid pantotenik (B5) 0.61 mg 12%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1.5 µg 61%
- Kolin 34.3 mg 6%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 0.47 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosforus 121 mg 10%
- Kalium 191 mg 4%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 11.1 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 508 | 9.3 g | 0 g | 52 g |
| 1 hidangan | 113 g | 574 | 11 g | 0 g | 59 g |
| 2 hidangan | 226 g | 1148 | 21 g | 0 g | 118 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 287 | 5.2 g | 0 g | 30 g |
| 3 hidangan | 339 g | 1722 | 31 g | 0 g | 177 g |
| 4 hidangan | 452 g | 2296 | 42 g | 0 g | 237 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 4.6 g | 0 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 762 | 14 g | 0 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1016 | 19 g | 0 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1270 | 23 g | 0 g | 131 g |
Makanan serupa
- Lemak babi boleh pisahmentah632 kcal / 100 g
- Potongan komposit daging babisegar, campuran potongan (paha, pinggang, bahu, dan rusuk), daging pejal dan lemak, mentah216 kcal / 100 g
- Lemak boleh pisah daging khinzirdiawet, dari bahagian ham dan bahu, tidak dipanaskan579 kcal / 100 g
- Komposit khinzir daripada paha pinggang bahu dan rusuksegar, termasuk potongan untuk diawetkan, daging pejal dan lemak boleh pisah, mentah211 kcal / 100 g
- Daging khinzirasing mekanikalsegar, daging lembu pelbagai dan produk sampingan, diasingkan secara mekanikal, mentah304 kcal / 100 g
- Daging babi kompositpaha, pinggang, bahu, segar, daging pejal sahaja, mentah134 kcal / 100 g
- Potongan komposit loin dan bahu khinzirsegar, gabungan potongan runcit yang dipotong (loin dan bilah bahu), daging pejal dan lemak boleh pisah, mentah177 kcal / 100 g
- Lamb potongan komposit runcitdipangkas kepada lemak 1/4", choice, mentah665 kcal / 100 g
- Babi potongan bercampur paha pinggang dan bahulean, mentah120 kcal / 100 g
- Karkas khinzirsegar, daging pejal dan lemak boleh pisah, mentah376 kcal / 100 g
Soalan tentang Komposit lemak khinzir boleh pisah
Berapa kalori dalam 100 g Komposit lemak khinzir boleh pisah?
100 g Komposit lemak khinzir boleh pisah mengandungi 508 kcal, dengan 9.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Komposit lemak khinzir boleh pisah?
1 hidangan (113 g) Komposit lemak khinzir boleh pisah mengandungi 574 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 59 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Komposit lemak khinzir boleh pisah?
2 hidangan (226 g) Komposit lemak khinzir boleh pisah mengandungi 1148 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 118 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Komposit lemak khinzir boleh pisah?
½ hidangan (56.5 g) Komposit lemak khinzir boleh pisah mengandungi 287 kcal, dengan 5.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Komposit lemak khinzir boleh pisah?
3 hidangan (339 g) Komposit lemak khinzir boleh pisah mengandungi 1722 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 177 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Komposit lemak khinzir boleh pisah?
4 hidangan (452 g) Komposit lemak khinzir boleh pisah mengandungi 2296 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 237 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Komposit lemak khinzir boleh pisah?
50 g Komposit lemak khinzir boleh pisah mengandungi 254 kcal, dengan 4.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Komposit lemak khinzir boleh pisah?
150 g Komposit lemak khinzir boleh pisah mengandungi 762 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 79 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169179 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
