Ketahui apa yang ada di pinggan anda
stok sirloin khinzir
Kalori & fakta pemakanan
pinggang, tanpa tulang, lean, panggang
178
kalorikcal setiap 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak5.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 178 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.3 g 7%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 26%
- Niasin (B3) 8.2 mg 51%
- Asid pantotenik (B5) 1.7 mg 33%
- Vitamin B6 0.54 mg 32%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.94 µg 39%
- Kolin 99.1 mg 18%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0.66 mg 4%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 311 mg 25%
- Kalium 408 mg 9%
- Zink 2.3 mg 20%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 45.9 µg 83%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 30 g | 0 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 46 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 61 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 76 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Storan sirloin khinzir tanpa tulangpinggang, kurus dan berlemak, panggang192 kcal / 100 g
- Daging babi panggang tanpa tulangpinggang, lean, dipanggang173 kcal / 100 g
- Stik daging babi bahagian lointanpa tulang, lean, dibakar174 kcal / 100 g
- Kepingan daging babi bertulangpinggang, lean, dipanggang204 kcal / 100 g
- Kotelet babi bertulangpinggang, lean, mentah129 kcal / 100 g
- Sirloin babipanggang, dengan lemak boleh pisah
- Daging babi pinggang panggangsegar, panggang rusuk tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Stik rusuk babitanpa tulang, lean dan lemak, dipanggang260 kcal / 100 g
- Kotej pork loinsegar, tanpa tulang, daging pejal boleh pisah sahaja, dimasak, dipanggang161 kcal / 100 g
- Chop rusuk babi bertulangpinggang, berlemak dan rendah lemak, direbus perlahan234 kcal / 100 g
Soalan tentang stok sirloin khinzir
Berapa kalori dalam 100 g stok sirloin khinzir?
100 g stok sirloin khinzir mengandungi 178 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g stok sirloin khinzir?
50 g stok sirloin khinzir mengandungi 89 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g stok sirloin khinzir?
150 g stok sirloin khinzir mengandungi 267 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g stok sirloin khinzir?
200 g stok sirloin khinzir mengandungi 356 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g stok sirloin khinzir?
250 g stok sirloin khinzir mengandungi 445 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1918 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
