Ketahui apa yang ada di pinggan anda
stok sirloin khinzir
Kalori & fakta pemakanan
pinggang, tanpa tulang, lean, dibakar
161
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak4.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 161 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.4 g 6%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.26 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niasin (B3) 8.8 mg 55%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamin B6 0.59 mg 35%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.75 µg 31%
- Kolin 107 mg 19%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0.88 mg 5%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 296 mg 24%
- Kalium 425 mg 9%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.09 mg 9%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 45.9 µg 83%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 29 g | 0 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 43 g | 0 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 57 g | 0 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 72 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Storan sirloin khinzir tanpa tulangpinggang, kurus dan berlemak, dibakar170 kcal / 100 g
- Stik daging babi bahagian lointanpa tulang, lean, dibakar174 kcal / 100 g
- Kotelet babi bertulangpinggang, lean, mentah129 kcal / 100 g
- Daging babi panggang tanpa tulangpinggang, lean, dipanggang173 kcal / 100 g
- Kotej pork loinsegar, tanpa tulang, daging pejal boleh pisah sahaja, dimasak, dipanggang161 kcal / 100 g
- Kepingan daging babi bertulangpinggang, lean, dipanggang204 kcal / 100 g
- Stik rusuk babitanpa tulang, lean dan lemak, dipanggang260 kcal / 100 g
- Chop rusuk babi panggang bertulangpinggang, berlemak dan rendah lemak, dipanggang222 kcal / 100 g
- Kotelet babisegar, tanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus171 kcal / 100 g
- Sirloin babipanggang, dengan lemak boleh pisah
Soalan tentang stok sirloin khinzir
Berapa kalori dalam 100 g stok sirloin khinzir?
100 g stok sirloin khinzir mengandungi 161 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g stok sirloin khinzir?
50 g stok sirloin khinzir mengandungi 81 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g stok sirloin khinzir?
150 g stok sirloin khinzir mengandungi 242 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g stok sirloin khinzir?
200 g stok sirloin khinzir mengandungi 322 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g stok sirloin khinzir?
250 g stok sirloin khinzir mengandungi 403 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1917 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
