Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Storan sirloin khinzir tanpa tulang
Kalori & fakta pemakanan
pinggang, kurus dan berlemak, dibakar
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 170 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.5 g 7%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 0.26 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.65 mg 54%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niasin (B3) 8.7 mg 54%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamin B6 0.58 mg 34%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.75 µg 31%
- Kolin 106 mg 19%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0.87 mg 5%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 292 mg 23%
- Kalium 420 mg 9%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.09 mg 9%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 45.3 µg 82%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 28 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 42 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 71 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Stok sirloin khinzirpinggang, tanpa tulang, lean, dibakar161 kcal / 100 g
- Chop rusuk babi panggang bertulangpinggang, berlemak dan rendah lemak, dipanggang222 kcal / 100 g
- Kotelet babi bertulangpinggang, lean, mentah129 kcal / 100 g
- Kotej pork loinsegar, tanpa tulang, daging pejal boleh pisah sahaja, dimasak, dipanggang161 kcal / 100 g
- Stik daging babi bahagian lointanpa tulang, lean dan lemak, dibakar220 kcal / 100 g
- Stik rusuk babi bahagian hujung tanpa tulangpinggang, kurus, dipanggang216 kcal / 100 g
- Potongan sirloin babisegar, bertulang, hanya bahagian tanpa lemak boleh diasingkan, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Storan sirloin khinzirpinggang, tanpa tulang, kurus, direbus perlahan163 kcal / 100 g
- Daging babi panggang tanpa tulangpinggang, lean dan lemak, mentah166 kcal / 100 g
- Kotelet babisegar, bertulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, dibakar222 kcal / 100 g
Soalan tentang Storan sirloin khinzir tanpa tulang
Berapa kalori dalam 100 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang?
100 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang mengandungi 170 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang?
50 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang mengandungi 85 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang?
150 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang mengandungi 255 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang?
200 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang mengandungi 340 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang?
250 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang mengandungi 425 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1913 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
