Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Storan sirloin khinzir tanpa tulang
Kalori & fakta pemakanan
pinggang, kurus dan berlemak, direbus perlahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 171 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.5 g 7%
- Lemak tepu 1.9 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 20%
- Niasin (B3) 7.8 mg 49%
- Asid pantotenik (B5) 0.99 mg 20%
- Vitamin B6 0.52 mg 31%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.62 µg 26%
- Kolin 87.4 mg 16%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0.71 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 291 mg 23%
- Kalium 411 mg 9%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 45.5 µg 83%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 28 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 43 g | 0 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 57 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 71 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Storan sirloin khinzirpinggang, tanpa tulang, kurus, direbus perlahan163 kcal / 100 g
- Stok sirloin khinzirpinggang, tanpa tulang, lean, dibakar161 kcal / 100 g
- Chop rusuk babi bertulangpinggang, berlemak dan rendah lemak, direbus perlahan234 kcal / 100 g
- Kotelet babi bertulangpinggang, lean, mentah129 kcal / 100 g
- Kotej pork loinsegar, tanpa tulang, daging pejal boleh pisah sahaja, dimasak, dididihkan perlahan163 kcal / 100 g
- Daging babi panggang tanpa tulangpinggang, lean dan lemak, mentah166 kcal / 100 g
- Stik rusuk babi bahagian hujung tanpa tulangpinggang, kurus, direbus perlahan211 kcal / 100 g
- Kotelet babisegar, tanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus171 kcal / 100 g
- Stik daging babi bahagian lointanpa tulang, lean, dibakar174 kcal / 100 g
- Kepingan daging babi bertulangpinggang, lean, dipanggang204 kcal / 100 g
Soalan tentang Storan sirloin khinzir tanpa tulang
Berapa kalori dalam 100 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang?
100 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang mengandungi 171 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang?
50 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang mengandungi 86 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang?
150 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang mengandungi 257 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang?
200 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang mengandungi 342 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang?
250 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang mengandungi 428 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1912 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
