Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Storan sirloin khinzir tanpa tulang
Kalori & fakta pemakanan
pinggang, kurus dan berlemak, panggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 192 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.3 g 9%
- Lemak tepu 2.5 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niasin (B3) 8.1 mg 50%
- Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamin B6 0.53 mg 31%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.93 µg 39%
- Kolin 96.9 mg 18%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0.66 mg 4%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 304 mg 24%
- Kalium 398 mg 8%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 44.7 µg 81%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 30 g | 0 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 15 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 74 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Stok sirloin khinzirpinggang, tanpa tulang, lean, panggang178 kcal / 100 g
- Daging babi panggang tanpa tulangpinggang, lean, dipanggang173 kcal / 100 g
- Kotelet babi bertulangpinggang, lean, mentah129 kcal / 100 g
- Storan sirloin khinzirpinggang, tanpa tulang, kurus, direbus perlahan163 kcal / 100 g
- Kepingan daging babi bertulangpinggang, lean, dipanggang204 kcal / 100 g
- Daging babi pinggang panggangsegar, panggang rusuk tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Stik rusuk babi panggang tanpa tulangpinggang, rendah lemak, dipanggang214 kcal / 100 g
- Sirloin babipanggang, dengan lemak boleh pisah
- Chop rusuk babi panggang bertulangpinggang, berlemak dan rendah lemak, dipanggang222 kcal / 100 g
- Stik rusuk babi bahagian hujung tanpa tulangpinggang, kurus dan berlemak, dipanggang252 kcal / 100 g
Soalan tentang Storan sirloin khinzir tanpa tulang
Berapa kalori dalam 100 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang?
100 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang mengandungi 192 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang?
50 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang mengandungi 96 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang?
150 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang mengandungi 288 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang?
200 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang mengandungi 384 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang?
250 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang mengandungi 480 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1914 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
