Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging panggang paha babi
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, bahagian lemak dan tanpa lemak boleh dipisah, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 113 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.7 g 2%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.65 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 27%
- Niasin (B3) 7.2 mg 45%
- Asid pantotenik (B5) 0.9 mg 18%
- Vitamin B6 0.69 mg 41%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.53 µg 22%
- Kolin 79.9 mg 15%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0.8 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 232 mg 19%
- Kalium 399 mg 8%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 26.4 µg 48%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 23 g | 0 g | 1.7 g |
| 1 hidangan | 85 g | 96 | 19 g | 0 g | 1.5 g |
| 2 hidangan | 170 g | 192 | 39 g | 0 g | 2.9 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 48 | 9.7 g | 0 g | 0.7 g |
| 3 hidangan | 255 g | 288 | 58 g | 0 g | 4.4 g |
| 4 hidangan | 340 g | 384 | 78 g | 0 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 34 g | 0 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 46 g | 0 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 57 g | 0 g | 4.3 g |
Makanan serupa
- Daging babi panggang tanpa tulangpinggang, lean dan lemak, mentah166 kcal / 100 g
- Panggang paha babibahagian dalam, tanpa tulang, lean, dipanggang173 kcal / 100 g
- Paha khinzir bahagian ataslean dan lemak, mentah182 kcal / 100 g
- Daging panggang paha khinzir bahagian ataslean dan lemak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Panggang paha khinzirbahagian dalam, tanpa tulang, lean dan berlemak, dipanggang172 kcal / 100 g
- Stik paha babitanpa tulang, bahagian lemak dan tanpa lemak boleh dipisah, mentah123 kcal / 100 g
- Paha khinzirbahagian dalam, tanpa tulang, lean dan berlemak, mentah130 kcal / 100 g
- Sirloin babipanggang, dengan lemak boleh pisah
- Stok sirloin khinzirpinggang, tanpa tulang, lean, mentah121 kcal / 100 g
- Peha babiuntuk dipanggang, mentah127 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging panggang paha babi
Berapa kalori dalam 100 g Daging panggang paha babi?
100 g Daging panggang paha babi mengandungi 113 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging panggang paha babi?
1 hidangan (85 g) Daging panggang paha babi mengandungi 96 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging panggang paha babi?
2 hidangan (170 g) Daging panggang paha babi mengandungi 192 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging panggang paha babi?
½ hidangan (42.5 g) Daging panggang paha babi mengandungi 48 kcal, dengan 9.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging panggang paha babi?
3 hidangan (255 g) Daging panggang paha babi mengandungi 288 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging panggang paha babi?
4 hidangan (340 g) Daging panggang paha babi mengandungi 384 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging panggang paha babi?
50 g Daging panggang paha babi mengandungi 57 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging panggang paha babi?
150 g Daging panggang paha babi mengandungi 170 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168371 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
