Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik paha babi
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, bahagian lemak dan tanpa lemak boleh dipisah, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 123 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.4 g 4%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0.42 mg 33%
- Niasin (B3) 7.1 mg 44%
- Asid pantotenik (B5) 0.8 mg 16%
- Vitamin B6 0.55 mg 33%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0.64 µg 27%
- Kolin 71.9 mg 13%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.84 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 207 mg 17%
- Kalium 365 mg 8%
- Zink 3.2 mg 29%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 25.2 µg 46%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 22 g | 0 g | 3.4 g |
| 1 hidangan | 113 g | 139 | 25 g | 0 g | 3.8 g |
| 2 hidangan | 226 g | 278 | 49 g | 0 g | 7.7 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 69 | 12 g | 0 g | 1.9 g |
| 3 hidangan | 339 g | 417 | 73 g | 0 g | 12 g |
| 4 hidangan | 452 g | 556 | 98 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 33 g | 0 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 43 g | 0 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 54 g | 0 g | 8.5 g |
Makanan serupa
- Stik pinggang dan paha babitanpa tulang, daging pejal dan lemak, dimasak, dipanggang158 kcal / 100 g
- Stik bahu babileher, mentah, lean dan lemak168 kcal / 100 g
- Daging panggang paha babitanpa tulang, bahagian lemak dan tanpa lemak boleh dipisah, mentah113 kcal / 100 g
- Paha khinzir bahagian ataslean dan lemak, mentah182 kcal / 100 g
- Paha babiutuh, tanpa lemak, mentah136 kcal / 100 g
- Kotej daging babisegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak, mentah155 kcal / 100 g
- Stok sirloin khinzirpinggang, tanpa tulang, lean, mentah121 kcal / 100 g
- Storan sirloin khinzir tanpa tulangpinggang, kurus dan berlemak, mentah133 kcal / 100 g
- Kepingan atau panggang bahu babisegar, pinggang, bahu, tanpa tulang, hanya daging pejal dan lemak boleh pisah, mentah157 kcal / 100 g
- Steik gammon babimentah191 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik paha babi
Berapa kalori dalam 100 g Stik paha babi?
100 g Stik paha babi mengandungi 123 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Stik paha babi?
1 hidangan (113 g) Stik paha babi mengandungi 139 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Stik paha babi?
2 hidangan (226 g) Stik paha babi mengandungi 278 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Stik paha babi?
½ hidangan (56.5 g) Stik paha babi mengandungi 69 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Stik paha babi?
3 hidangan (339 g) Stik paha babi mengandungi 417 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Stik paha babi?
4 hidangan (452 g) Stik paha babi mengandungi 556 kcal, dengan 98 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik paha babi?
50 g Stik paha babi mengandungi 62 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik paha babi?
150 g Stik paha babi mengandungi 185 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169186 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
