Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik pinggang dan paha babi
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, daging pejal dan lemak, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 158 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.4 g 6%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0.39 mg 30%
- Niasin (B3) 8.2 mg 51%
- Asid pantotenik (B5) 0.77 mg 15%
- Vitamin B6 0.43 mg 25%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0.69 µg 29%
- Kolin 88.4 mg 16%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.97 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 221 mg 18%
- Kalium 366 mg 8%
- Zink 4.1 mg 37%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 32.1 µg 58%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 28 g | 0 g | 4.4 g |
| 1 hidangan | 85 g | 134 | 23 g | 0 g | 3.7 g |
| 2 hidangan | 170 g | 269 | 47 g | 0 g | 7.5 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 67 | 12 g | 0 g | 1.9 g |
| 3 hidangan | 255 g | 403 | 70 g | 0 g | 11 g |
| 4 hidangan | 340 g | 537 | 94 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 41 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 55 g | 0 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 69 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Stik paha babitanpa tulang, bahagian lemak dan tanpa lemak boleh dipisah, mentah123 kcal / 100 g
- Kotelet babisegar, tanpa tulang, bahagian berlemak dan tanpa lemak, dimasak, dipanggang196 kcal / 100 g
- Kotej pork loinsegar, tanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang170 kcal / 100 g
- Potongan sirloin babisegar, bertulang, hanya bahagian tanpa lemak boleh diasingkan, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Storan sirloin khinzir tanpa tulangpinggang, kurus dan berlemak, dibakar170 kcal / 100 g
- Kotej daging babi bahagian atassegar, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dengan larutan tambahan, dimasak, dipanggang170 kcal / 100 g
- Stik daging babi bahagian lointanpa tulang, lean dan lemak, dibakar220 kcal / 100 g
- Kotlet khinzirsegar, kotlet rusuk tengah, bertulang, daging pejal sahaja, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Kepingan bahu babisegar, pinggang, bertulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang231 kcal / 100 g
- Pork chopsegar, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dimasak, dipanggang173 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik pinggang dan paha babi
Berapa kalori dalam 100 g Stik pinggang dan paha babi?
100 g Stik pinggang dan paha babi mengandungi 158 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Stik pinggang dan paha babi?
1 hidangan (85 g) Stik pinggang dan paha babi mengandungi 134 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Stik pinggang dan paha babi?
2 hidangan (170 g) Stik pinggang dan paha babi mengandungi 269 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Stik pinggang dan paha babi?
½ hidangan (42.5 g) Stik pinggang dan paha babi mengandungi 67 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Stik pinggang dan paha babi?
3 hidangan (255 g) Stik pinggang dan paha babi mengandungi 403 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Stik pinggang dan paha babi?
4 hidangan (340 g) Stik pinggang dan paha babi mengandungi 537 kcal, dengan 94 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik pinggang dan paha babi?
50 g Stik pinggang dan paha babi mengandungi 79 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik pinggang dan paha babi?
150 g Stik pinggang dan paha babi mengandungi 237 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168368 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
