Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Staik rusuk babi tanpa tulang
Kalori & fakta pemakanan
pinggang, rendah lemak, digoreng kuali
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 224 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 4.3 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.22 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
- Niasin (B3) 5.1 mg 32%
- Asid pantotenik (B5) 0.78 mg 16%
- Vitamin B6 0.39 mg 23%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0.61 µg 25%
- Kolin 95.1 mg 17%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0.78 mg 4%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 237 mg 19%
- Kalium 454 mg 10%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 45.4 µg 83%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 14 g | 0 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 69 g | 0 g | 30 g |
Makanan serupa
- Stik rusuk babitanpa tulang, lean dan lemak, dipanggang260 kcal / 100 g
- Kotelet babi bahagian rusukbertulang, pejal dan berlemak, digoreng kuali256 kcal / 100 g
- Katak babibertulang, lean, goreng kuali211 kcal / 100 g
- Kotelet babibertulang, lean, panggang206 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, bahagian rusuk tengah, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dimasak, digoreng kuali224 kcal / 100 g
- Kotlet khinzirsegar, kotlet rusuk tengah, bertulang, daging pejal sahaja, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Stik daging babi bahagian lointanpa tulang, lean, dibakar174 kcal / 100 g
- Storan sirloin khinzir tanpa tulangpinggang, kurus dan berlemak, direbus perlahan171 kcal / 100 g
- Rusuk babi panggangtanpa tulang, lean, mentah126 kcal / 100 g
- Kepingan daging babi bahagian tengah dengan tulangbertulang, lean dan berlemak, digoreng kilas238 kcal / 100 g
Soalan tentang Staik rusuk babi tanpa tulang
Berapa kalori dalam 100 g Staik rusuk babi tanpa tulang?
100 g Staik rusuk babi tanpa tulang mengandungi 224 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Staik rusuk babi tanpa tulang?
50 g Staik rusuk babi tanpa tulang mengandungi 112 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Staik rusuk babi tanpa tulang?
150 g Staik rusuk babi tanpa tulang mengandungi 336 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Staik rusuk babi tanpa tulang?
200 g Staik rusuk babi tanpa tulang mengandungi 448 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Staik rusuk babi tanpa tulang?
250 g Staik rusuk babi tanpa tulang mengandungi 560 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1903 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
