Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kotelet babi bertulang
Kalori & fakta pemakanan
pinggang, lean dan lemak, dipanggang
230
kalorikcal setiap 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 230 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak tepu 4.1 g 21%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
- Niasin (B3) 7.9 mg 49%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0.75 mg 44%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.64 µg 27%
- Kolin 90.7 mg 16%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0.94 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 228 mg 18%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 2.5 mg 23%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 44.4 µg 81%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 13 g | 0 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 53 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 67 g | 0 g | 32 g |
Makanan serupa
- Kepingan daging babi bahagian tengah dengan tulangbertulang, lean dan berlemak, dipanggang ketuhar231 kcal / 100 g
- Kepingan daging babi bahagian loinbertulang, lean, dipanggang194 kcal / 100 g
- Kotelet babisegar, bertulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, dibakar222 kcal / 100 g
- Kotej pork loinsegar, tanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang170 kcal / 100 g
- Storan sirloin khinzir tanpa tulangpinggang, kurus dan berlemak, panggang192 kcal / 100 g
- Daging panggang pork loinsegar, bertulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang230 kcal / 100 g
- Daging babi panggang tanpa tulangpinggang, lean dan lemak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Potongan sirloin babisegar, bertulang, hanya bahagian tanpa lemak boleh diasingkan, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Katak babibertulang, lean dan lemak, panggang248 kcal / 100 g
- Panggang sirloin babisegar, bertulang, hanya bahagian tanpa lemak boleh diasingkan, dimasak, dipanggang204 kcal / 100 g
Soalan tentang Kotelet babi bertulang
Berapa kalori dalam 100 g Kotelet babi bertulang?
100 g Kotelet babi bertulang mengandungi 230 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kotelet babi bertulang?
50 g Kotelet babi bertulang mengandungi 115 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kotelet babi bertulang?
150 g Kotelet babi bertulang mengandungi 345 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kotelet babi bertulang?
200 g Kotelet babi bertulang mengandungi 460 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kotelet babi bertulang?
250 g Kotelet babi bertulang mengandungi 575 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1800 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
