Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik loin khinzir
Kalori & fakta pemakanan
reneh, lean
157
kalorikcal setiap 100 g
Protein33 g
Karbo0 g
Lemak2.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 157 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.7 g 3%
- Lemak tepu 0.9 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.3 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 10.4 mg 65%
- Asid pantotenik (B5) 0.92 mg 18%
- Vitamin B6 0.35 mg 21%
- Biotin (B7) 4.9 µg 16%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.63 mg 4%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosforus 297 mg 24%
- Kalium 573 mg 12%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 30 µg 55%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 33 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 17 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 50 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 66 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 83 g | 0 g | 6.8 g |
Makanan serupa
- Kotelet pinggang babidipanggang, rendah lemak194 kcal / 100 g
- Kotelet pinggang khinzirdipanggang, lean196 kcal / 100 g
- Stik babi tanpa lemakdibakar dalam ketuhar, dipanggang, digoreng, dibakar atas pemanggang atau barbeku, tanpa lemak tambahan160 kcal / 100 g
- Stik daging babi bahagian lointanpa tulang, lean, dibakar174 kcal / 100 g
- Medalion filet babidipanggang, rendah lemak152 kcal / 100 g
- Kotlet bahu babileher, braised, lean213 kcal / 100 g
- Storan sirloin khinzir tanpa tulangpinggang, kurus dan berlemak, direbus perlahan171 kcal / 100 g
- Kotej pork loinsegar, tanpa tulang, daging pejal boleh pisah sahaja, dimasak, dididihkan perlahan163 kcal / 100 g
- Stok sirloin khinzirpinggang, tanpa tulang, lean, dibakar161 kcal / 100 g
- Medalion pinggang khinzirmentah, lean116 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik loin khinzir
Berapa kalori dalam 100 g Stik loin khinzir?
100 g Stik loin khinzir mengandungi 157 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik loin khinzir?
50 g Stik loin khinzir mengandungi 79 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik loin khinzir?
150 g Stik loin khinzir mengandungi 236 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik loin khinzir?
200 g Stik loin khinzir mengandungi 314 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik loin khinzir?
250 g Stik loin khinzir mengandungi 393 kcal, dengan 83 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-605 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
