Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Medalion pinggang khinzir
Kalori & fakta pemakanan
mentah, lean
116
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak1.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 116 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.9 g 2%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 41 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 10.1 mg 63%
- Asid pantotenik (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Biotin (B7) 3.8 µg 13%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0.43 mg 2%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 215 mg 17%
- Kalium 405 mg 9%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 17 µg 31%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 25 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 37 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 50 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 62 g | 0 g | 4.8 g |
Makanan serupa
- Medalion filet babimentah, rendah lemak96 kcal / 100 g
- Medalion babi atau stik pinggangtanpa lemak, mentah112 kcal / 100 g
- Stik loin khinzirmentah, lean110 kcal / 100 g
- Medali filet babimentah102 kcal / 100 g
- Kotelet pinggang babidipanggang, rendah lemak194 kcal / 100 g
- Daging khinzirlean, purata, mentah116 kcal / 100 g
- Kotelet pinggang khinzirdipanggang, lean196 kcal / 100 g
- Stik daging khinzirdipanggang, lean194 kcal / 100 g
- Daging babi dadumentah, rendah lemak122 kcal / 100 g
- Sirloin babimentah130 kcal / 100 g
Soalan tentang Medalion pinggang khinzir
Berapa kalori dalam 100 g Medalion pinggang khinzir?
100 g Medalion pinggang khinzir mengandungi 116 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Medalion pinggang khinzir?
50 g Medalion pinggang khinzir mengandungi 58 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Medalion pinggang khinzir?
150 g Medalion pinggang khinzir mengandungi 174 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Medalion pinggang khinzir?
200 g Medalion pinggang khinzir mengandungi 232 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Medalion pinggang khinzir?
250 g Medalion pinggang khinzir mengandungi 290 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-518 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
